ابني تغير وأصبح رده سريع
من مجهول
تاريخ النشر: 25-10-2016 6 إجابات 2
0
2
ابني عمره عشر سنوات تغير فجاه واصبح رده فعله سريعه يغضب ويضرب والكل بدا يشتكي منه من اي سوء تفاهم يبادر بالضرب وبعد ان اعاقبه يعتذر ويتعهد بالندم ويرجع اكثر سوء من الاول يفتقد اصحابه حيث انه انتقل لصف جديد لا يتواجد به اصحابه ويرفض تكوين علاقات باصدقاءه الجدد من كثر مابدا ت اتضايق منه اصبحت استخدم اسلوب الشده واحياانا اطر لضربه وحرمانه من الاشياء المحببه له ولكن بدون جدوئ
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي حاولي التعرف على الامور التي ادت بالطفل الى التغير المفاجأ، فهي المفتاح الأساسي في عملية السيطرة على هذه السلوكات، كما اود الاشارة في هذا الصدد الى أن تلتزمي بثبات في استخدام نوع العقاب وتجنبي الضرب لان ذلك يزيد من عناده لا ينقص أي أنه لا يعالج المشكل بل بالعكس، احرميه من الامور المحببة ولاتتراجعي في اي قرار تاخذينه حتى لا يتعود على المراوغة وبالتالي يفشل هذا الاسلوب في ابداء نتائج ايجابية، ويجب عليك الاستمرار فيه فمع الوقت سيدرك انه بهذه الطريقة سيفقد جميع الامور المحببة اليه فيغير هذا السلوك بطريقة غير مباشرة حفاظا على الامور التي يرغب فيها....... لا تقولي لم ينجح هذا الاسلوب ما لم تستمري فيه فعدم الصبر والتراجع في القرار لا يؤدي الى نتائج... حاولي الاعتماد على النصائح التالية وستدركين الفرق من خلال التعاملات ...موفقة 
من مجهول حبيبي طريقة حرمانه من أشياء المحببه له جيدا جدا وفيها أضرار لكن طريقة الضرب غلط بذلك يعني انت هكذا تزيدن الطين بلة تحاولي و استخدم بعض الأشياء اعمليها لما يغضب حاولي تهدي ابنك و هناك بعض الطرق لتهدي أعصاب ابنك كالتنفس العميق عندما يفقد أعصابه، ويصيبه التوتر والقلق، خلي يقُم بأخذ نفس عميق، وذلك بأن تستنشق الهواء من الأنف حتى تشعر بتعبئة معدتك منه، ثم قُم بتفريغ الهواء الداخل ببطء من الفم، حيث يشدّد الأطباء على تطبيق هذه الطريقة للتخلّص من التوتر والقلق وشد الأعصاب. الأعشاب هذه الطريقة على قائمة أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة في تهدئة الأعصاب. وهناك الكثير من الأعشاب الجيدة في هذا الجانب، لعلّ من أكثرها فاعلية وشهرة، هي أعشاب ميليسيا المشهورة بتهدئة الأعصاب ومكافحة القلق، حيث يمكنك الحصول عليها من المحلات الأعشاب، وكذلك توجد على شكل أقراص، وهناك أعشاب البابونج المشهورة، والتي تحسن المزاج. الاسترخاء والتدليك عندما تقوم بالاسترخاء، وعمليات التدليك، فإنّها تساعد بشكل كبير على تهدئة الأعصاب وتخفف الضغط، وعمليات التدليك المتنوعة هي طريقة مثلى للتخلّص من الضغوط وإرخاء الأعصاب، الكبت النفسي، والتوتر، فتشعر بأنك على نحو أفضل، لذلك اسمحبالاسترخاء والتخلص من الضغوط بعمليات التدليك لظهرك ورقبتك وساقيك والقدمين. الروائح العطرة قد يستغرب البعض من هذه الطريقة، لكن أطباء النفس يخبروننا بفاعلية هذه الروائح وقدرتها في التخلص من الضغوط العصبية، وتحصيل شعور أفضل، ومن أهم هذه الروائح: رائحة الخزامي عندما تكون في حاجة لتهدئة أعصابك، تلزمك هذه الرائحة التي تقوم بأفضل أداء في هذه الحالة، ويمكنك أيضاً أن تقوم باستخدام الزيوت العطرة عند وقت الاستحمام، وكذلك تستخدم هذه الزيوت على الملابس للمحافظة على الهدوء أثناء النهار. ممارسة تمارين التأمل هذه الرياضة الهامة والتي يغفلها بعض الناس هي وسيلة طبيعية جيدة للحصول على الاسترخاء، وجلب الطاقة الإيجابية للجسم، فالتأمل رياضة رائعة ومفيدة إذا كنت ملتزم بالتنفس والتفكير بالأشياء بطريقة إيجابية في حياتك، فأنت لست في حاجة للذاهب إلى قمم الجبال، كل ما تريده فقط هدوء لـ خمس دقائق في مكان مريح وهادئ لجني فوائد التأمل، وهناك دراسات تشير إلى أنّ التأمل الصامت في اليوم واحد ولمدة قليلة يخفّف من التوتّر والقلق. وهناك الكثير من أساليب التأمل الهامة التي يجب عليك معرفتها، فهي متوفّرة على شبكة الإنترنت بكثرة قُم بالبحث عنها بنفسك، لا أريد ذكرها الآن حتى لا أخرج عن محتوى الموضوع. الراحة الليلية في يومك الذي واجهت به الكثير من المشاكل، وأصبحت تحت وطأة الضغط النفسي، كل ما عليك فعله أن تقوم بالاسترخاء كما أسلفت سابقاً، وتحصل على ليلة كاملة مريحة، أعلم أنه من الصعب عليك الحصول على الراحة ونوم سليم وأنت في وضع نفسي سيئ، لذلك إذا كانت أعصابك غير مرتاحة، وتعاني من التوتر، فهناك علاج، ولتعلم أنّ العلاج ليس سهلاً، فأي علاج يحتاج إلى إصرار وصبر وقناعة، وكل ما عليك فعله أن تنقع نفسك بأن هذه الليلة سوف تكون جيدة لك ويجب أن تحصل على الراحة حتى تتخلّص من أي ضغط، ليحلّ عليك الهدوء، ولا بأس قم بشرب كوب من أعشاب البابونج لتحصل على بعض الهدوء قبل النوم، أو قم ببعض التمارين البسيطة، أو التدليك قبل الذهاب إلى النوم، فهذا سوف يساعدك في الحصول على الراحة اللازمة لك. رياضة اليوغا أجل، فاليوغا مساعد جيد في للحصول على تهدئة لأعصابك، هذه الرياضة الفكرية سوف تساعد في تحصيل التوازن والمرونة اللازمة للجسم، والتي بدورها تساعد في التهدئة والاسترخاء، بعد قيامك بتمارين اليوغا، سوف تشعر بالنتائج الجيدة من تحسن لحالتك المزاجية وشعورك بالراحة، لأن هذه الرياضة تعمل على زيادة التركيز في الجسم، وتوفر تهدئة ذهنية، وتعمل على تحسين القدرات الجسمية. التفكير الإيجابي إذا كان التفكير إيجابي، فهو يعتبر جيد للحد من التوتر والقلق، وتوفير الراحة للجسم وتهدئة للأعصاب، حيث إنّ جسمك يحتوي على العديد من نقاط الضغط المختلفة، التي عندما تقوم بتدليكها والضغط عليها فسوف تساعد في اعطاء بعض الراحة والاستقرار. مثلا: فرك الأذن تعتبر وسيلة جيدة لتحصيل الاسترخاء، وهي طريقة واحدة من عدة طرق أخرى جيدة، وبإمكانك فرك القدمين حيث يمكنك الحصول على الاسترخاء وتوفير الهدوء عن طريق فرك القدم وتدليكها. المياه الباردة لتهدئة الأعصاب عندما تشعر بحالة من التوتر والإجهاد، الأفضل أن تتوجه إلى الحمام وتقوم بغسل معصميك، حيث تتواجد الشرايين الرئيسية تحت الجلد، لذا يمكنك تبريدها لتوفير الراحة والاسترخاء لكل جسمك. حركات جيدة لتهدئة الأعصاب سرّح شعرك، قم بغسل الأطباق، أو حياكة ثوبٍ ما، فكل هذه الحركات المتكررة وغيرها تساعدك في الاسترخاء والحصول على الراحة. أنظر من النافذة: هذا الفعل الذي تستهين به، والذي يمكنك القيام به لمدة خمس دقائق، حيث تفتح النافذة وتتأمل لمدة قصيرى جداً، يوفر لك الراحة أكثر من مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الحاسوب وتصفح الإنترنت، ويمكنك التوجه إلى الطبيعة والحدائق العامة لأنها سوف توفر لك راحة النفسية جيدة. الضحك يزيل الهم: يعتبر الضحك أحد الوسائل التي يمكنها التغلب على التوتر، والعلم يخبرنا أن الضحك يعمل على تزايد ضخ الدم، ويعزز الحصانة!. فضفض إلى أصدقائك وعائلتك: عندما تقوم بالتحدث مع من تثق بهم من أفراد عائلتك وأصدقائك، فإنّهم سوف يشاركونك الشعور، وأن أكثر الأشخاص ثرثرة، هم الشخصيات التي تميل إلى أن تكون أكثر سعادة، لأنها تقوم بالتنفيس عن مشاكلها لأشخاص معينين. العلكة: تعتبر العلكة وسيلة سهلة وبسيطة تساعد في الحد من الإجهاد، وتوفر بعض من الراحة، حيث يقول بعض الأطباء، ليس هناك جهد في مضغ العلكة لبضع دقائق، هذه العملية البسيطة توفر راحة، وتحد من القلق والتوتر، وتخفض مستويات الكورتيزون. دراسات هامة العديد من الدراسات وعلى رأسها دراسات الطب النفسي الأمريكي أن أخذ قسط من الراحة للصحة العقلية يعمل على تهدئة الأعصاب بشكل كبير، لأنه إذا كان العقل أكثر هدوءً واتزاناً يؤثر على الجهاز العصبي بالإيجاب. والراحة الجيدة هي التي تخلو من التفكير السلبي، والمليئة بالهدوء والسكينة، وكذلك توصي الدراسات بأهمية الرياضة الذهنية والرياضة البدنية، والتي تساعد بشكل كبير في تهدئة الأعصاب وإزالة الاضطرابات وخاصة القلق، والتخلص من الضغوطات. بواسطة الرياضة الذهنية وخاصة التأملية يستطيع الشخص من تحصيل الراحة الجيدة، وتشعره هذه الرياضة بحالة نفسية أفضل، وأهمية الماء الدافئ، وخاصة الاسترخاء في الماء الدافئ لمدة نصف ساعة مع الحرص على عدم الحركة هو أمر جيد لإرخاء أعصابك والحصول على الراحة اللازمة، وتتحدث الدراسات على أهمية الأطعمة الصحية، وخاصة التمر، الفواكه، الخضار الطازجة، التي تقوم بتحسن وظائف الجسم بشكل عام، حيث تركز على أهمية التمر الذي يحتوي على العديد من الفوائد، التي تساعد في توفير الراحة وتقليل القلق والتوتر، فهو يحتوي التمر على أملاح معدنية قولية، تقوم بتخليص الدم من أي حموضة، فالحموضة هي المسؤولة عن زيادة القلق وسرعةالغضب ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
