اشعر بالخجل الشديد بسبب حملي، فما الحل؟

انا امرأة متزوجة من ثلاث سنوات ولدي طفلة عمرها سنة وشهر وفي نفس الوقت حامل في الشهر الرابع ولا أدري ماذا أفعل فأنا محرجة جدا من وضعي ولا أجد ما أقوله للناس او زوجي فهو يضع اللوم علي وأشعر بخجل شديد من نفسي ومن وضعي حتى أنني لم أخبر غير زوجي أنني حامل .ولا أعرف ما ذا أفعل حين ألد وكيف سأربي رضيعين في نفس الوقت،أرجو منكم النصح والمساعدة