عصبيتي ستكون السبب في خراب بيتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني1

ماذا افعل لعصبيتي الزائدة التي ستخرب بيتي كلما اتشاجر مع زوجي اتعصب ويصل الامر لحد ان يضربني فمشكلتي لا استطيع مسك لساني فاحس انه ان لم اتكلم واصرخ انفجر وهو يعاندي في الكلام فنصل الى مالا يحمد عقباه فاندم واقول في قرارة نفسي لن اتعصب مرة اخرى ولكن هيهات في كل مرة نفس الاحداث بما تنصحوني اخواني خصوا وانه بيتي على شفا حفرة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 1

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userشكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . انت مدركه تماما أن عصبيتك الزائده وإنفعالك في وجه زوجك سيدمران حياتك الزوجيه ، فالحياه مع زوجه عصبيه متعبه وقد يمل زوجك من تصرفاتك ويختار الانفصال . الضرب ممنوع طبعا وليس وسيله لفرض الرأي ولكن الاستفزاز بالصراخ والكلام الجارح مرفوض أيضا . حاولي تمالك أعصابك واخرجي من الغرفه حين يبدأ الشجار او حاولي الامتناع عن أي كلام حتى تهدئي ، كلام الغضب المؤذي الذي يخرج من فمنا لا نستطيع الغاءه وهذا الكلام يترك آثارا عميقه في نفس الشخص الذي أهنته . عدي للعشره قبل الكلام ، تنفسي بهدوء لتتمالكي نفسك وفكري بالخساره التي ستنتج عن تصرفاتك . كل انسان يستطيع السيطره على إنفعالاته وهذا ما يميزه عن غيره من المخلوقات فلقد وهبنا الله عقلا لنميز ما نقول وننتبه لمصلحتنا قبل أي تصرف.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما تفكرين به صحيح افعالك تدمر حياتك قد تجعل حياتك كلها مشاكل التي تجعلك الاستقرار في حياتك الجلوس مع نفسك عن الاقتناع من داخلك ان ما يحدث هي دمار للحياه وتستطيعين بهذا التفكير انتهاء كافه العراقيه وكافه العصبيه التي قد تؤدي الى حياتك للمجهول

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     في حال ان كنت تعلمين ما النتائج المترتبه على العصبيه حاولي التجنب عنها الابتعاد عنها من خلال قلب العصبيه الى حب وضحك تخرب اكثر واكثر الى الزوج في هذا الحال ستنتهي عصبيتك ولن تعودي معرضة للمشاكل مع زوجتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عند اي مناقشه اي حديث بينك وبين زوجك حاولي ان تبتعدي عن المشاحنات تكوني اكثر متفاهمه حاولي ان تبتعدي نهائيا عن مناقشات الحد كوري مع زوجك انسانه حنونه وراقيه عليك ما عرفت ماذا يحب زوجك وافعاله تبتعد عن هذه التصرفات وباذن الله ستنتهي كل هذه العصبيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تبتعدي عني كل المشاحنات بينك وبين زوجك اعلم انه عصبيتك في تدمر حياتك ستجعل حياتك الى الهاويه لا تعرفي اين تذهبين بعد ذلك عليك ان تكوني اكثر تفهما واكثر تمسكا باعصابك حتى لا تكون مخطئه في اي تصرف في حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيطري على نفسك حتى لو اضطررتي لاستخدام المهدئات فالامر اصبح ضروره فاما ان تسيطري على نفسك واما ان تدمري زواجك وسعادتك معه عليكي ان تحاولي وتركزي ولا تدعي الامر يفلت منكي حتى لا تعرضي حياتك للضياع

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنتي تعرفين ما هي مشكلتك فلماذا لا تحليها وتعيشي سعيده ان ما يفصل بينك وبين ان تعيشي حياتك بسعاده هو عصبيتك الزائده التي لا فائده ولا طائل من ورائها غير تدمير حياتك وقتل سعادتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يمكنك ممارسه رياضه عنيفه لتخرجي فيها طاقتك المكبوته وغضبك من اي شيئ عليك ان تهتمي بهذا وسترين الفارق والهدوء الذي سيصيبك لكن بالطبع يجب ايضا ان تحاولي انتي نفسك ان تغيري من نفسك لتحلي الامر ولا تعاندي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي عرفتي المشكله فحليها ياعزيزتي قبل ان تتفاقم وتصبح مشكله اكبر لا يمكن حلها حاولي الان بينما الامر لا يزال بين يديك فان استمررتي فسيخرج الامر عن السيطره ولن يكون هناك حل ابدا فتداركي مشكلتك وانهي الامر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي كما يقول السابقون ان عرف السبب بطل العجب فانتي تعرفي السبب لمشاكلك انها نوبات الغضب التي تدخلين فيها وعليكي معالجه الامر والتحكم في غضبك فان لم تستطيعي فاذهبي لطبيب نفسي ليساعدك لكن لا تسكتي ابدا 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا