عصبيتي الزائدة السبب في خراب بيتي

قضايا نفسية
animate

مرحبا مخنوقة وحاسة حالي بضيع وبضيع ولادي معي ب عصبيتي الزايدة وصراخي المش طبيعي ع أتفه الأمور مشكلتي إنو عشت ب جو أسري كلو صراخ وضرب وما في أي تفاهم ولا محبة كانت حياتنا كلها نكد كنت احكي جواتي وانا صغيرة إنو ما راح اخلي ولادي يعيشو بجو متل إلي انا عشتو بس للأسف طلعت بعاملهم أسوأ بكتيير من معاملة أهلي إلي ما بدي ولادي يكبرو ويتربو بالطريقة إلي أنا تربيت فيها بس حاسة الاشي خارج عن سيطرتي والاشي بلش ينعكس ع ولادي بنتي الكبيرة عمرها ٨ سنين حاسستها صارت عدوانية معي ومع اخوتها الأصغر منها وتعاملها معهم كلو صياح وضرب بعرف اني أنا إلي وصلتها ل هاي المرحلة بس مش عارفة ايش أعمل تعبت كتيير ونفسي أتغير بس مش زابطة معي والأسوأ من هيك جوزي طول نهارو بالشغل لاخر الليل ولما يروح بقعد عالتلفزيون ومش مستعد يساعدني حتى لو معنوي بس بعمرو ما فكر ياخدنا مشوار او يطلعنا لفة بالسيارة بحكيلي خدي الاولاد وروحي لحالك حتى لو طلعنا المشوار كلو بكون نكد وصراخ لحتى وصلت لمرحلة بطلت احب اخدهم ولا مشوار مشان الله نفسي اعيش حياة هادية وبس ما بدي اكتر من هيك شوووو الحل؟؟؟؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. مع الاسف عندما تكون ظروف البيت كما كانت ورغم النية بان نكون على العكس ويكون لنا رد فعل ضدها ولكننا نتعامل بالشكل نفسه لانه سلوك متعلم فنحن نتعلم ان نحل مشاكلنا بنفس الطريقة التي وجدنا اهلنا عليها ولذلك نحتاج الى قوة اكبر وتفكير اعقل لنحلها بطريقة اخرى فلاتوجد عصبية متوارثة بل مكتسبة وانت في ظروفك وعدم تعاون الشريك قد تزداد شدتها ولكن عيشي لاولادك ولا تجعلي مستقبلهم كحاضرك علميهم الهدوء وتمتعي معهم اعتبريهم اصدقاؤك وعالمك وليسوا عبئا عليك وتذكري كم هناك من عائلة تتمنى طفلا ولا تجده فاحمدي الله واشكريه ،، اخرجي للمشي لفترات قصيرة لوحدك فالمشي يهدأ الدماغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    قربي من أولادك، تعاملي معاهم على إنك صديقتهم مش إمهم ، وانتبهي لتصرفاتك ممكن تخسري حب أولادك ليكي غير العصبية والعنف اللي رح تغلب على تصرفاتهم
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    بما انك عشت مرارة العصبية والحياة القاسية في صغرك، الأجدر بيكي ما تعيشي أولادك نفس التجربة، حافظي عليهم وكوني هادئة جدا في تربيتهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    اللي بتزرعي رح تحصدي ، وهاد اللي بين من خلال تغير تصرفات بنتك مع إخوانها ، إنت القدوة وإنت المربية ، لازم تغيري من عاداتك السيئة هادي ، حتى ما تتدهور أحوال البيت أكثر وأكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بالاستغفار والاكثار من ذكر الله عز وجل وان تمارس الرياضه وخصوصا رياضة اليوغا لانها تحد من العصبية
  • علم
    علم
    من مجهول
    العصبية هي شعور مضاعف من الغضب و العصبية غالبا هي حالة من إظهار الغضب .. و من خلال حديثك العصبية هي سبب في تدميير حياتك فالسؤال هنا ما هو الذي يدفعك لتستمري بتدمير مستقبلك و من ناحية أخرى بامكانك بالتدريب و الاصرار ان تعودي الى طبيعتك .. يوجد العديد من جلسات تطوير الذات بامكانك ان تنضمي لها و ان تساعدك على السيطرة على غضبك
  • علم
    علم
    من مجهول
    من أفضل علاج العصبية هو الإبتعاد عن السبب المؤدي إلى المشاكل و الضغوط النفسية و بالتالي العصبية ، و هو طريقة جيدة و مثالية للتغلب على العصبية تقربي منها
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تتحكمي بنفسك وتسيطري عليها وتتوقفي عن تلك العصبية وستتخلصين منها لأنك وجدتي آثارها السيئة على حياتك ونفسك وأجد الرغبة بالتوقف موجودة عندك وأثبتي لزوجك أنك تغيرتي
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك سهله ,, فكري بالاشياء اللي تخليك تعصبي ,, وحاولي تدربين نفسك على الكنترول على عصبيتك ,, وحطي اعتبار انها سبب دمار بيتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟