أحاول التواصل مع زوجي لكنه يسبب لي الإحباط

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعانى من نفسى حيث بوجود مشكله واحدة فى حياتى فان حياتى متوقفة بسببها وتتمحور حياتى حلولها مشكلتى انى احاول التواصل مع زوجى متزوجان منذ ١٠سنوات وحتى الان نفتقد التواصل بالاضافه الى انه دائما يحبطنى ويصفنى بالسلبية كما انه دائم الكذب عليا حتى بابسط واتفه والامور ولا اشعر معه بالامان ولكن اخاف ان تكون مشاعرى خاطئى وتقييمى له خاطئ ولذلك دائما انا فى انشغال وتفكير دائم فى هذه العلاقه وكلما حاولت التواصل معه فشلت وكلما حاولت الابتعاد عنه نفسيا فشلت ودائما ما اشعر بهذه الطاقه السلبيه معه فقط ولكن فى علاقاتى الاخرى مع اولادى واقاربى واصحابى وزملائى بالعمل فلا اشعر بكم الاحباط والطاقة السلبية التى يعطيها لى ولا ادرى ماذا افعل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userتشجعيي وثابري على التقرب من زوجك وإظهار محبتك له ، لا تنتظري أن يبادر هو بالتقرب منك ، بل بادري أنت . عبري له عن حبك له بالاهتمام بتفاصيل حياته اليومية ، من ملبس ومأكل ، اجعليه من الاوليات في حياتك وتعاملي معه دائما بإيجابية وبالابتسامة . لا تنتقديه ولا تلوميه ، فالرجل لا يحب المرأة التي تراقب  كل تصرفاته وتشتكي منها. اختاري الوقت المناسب للتواصل ولتكن توقعاتك من زوجك واقعية ومنطقية. حاولي التحدث إليه ولا تتوقعي رفضه ، ناقشيه بموضوعية ووضوح وتقبلي النقد  واعترفي بغلطك ، لو كان على حق ، واعتذري. التواصل الفعال يجذب زوجك إليك ويقربه منك شرط أن تبتعدي عن المن والتذكير بكل ما فعلت من أجله، وعن الاتهام مع التعميم كأن تقولي له " عمرك ما فعلت كذا وكذا ".    
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التطوير من نفسك واهتماماتك سيشغلك كثيرًا عن الانزعاج مما يفعله زوجك،  فانصحك بان تشغلي وقتك في ممارسه الرياضه مثلا او اقامه نشاط مع اولادك و اصدقائك ، أو التقديم في مجال تحبينه وتبدعين فيه، فكثير من الأزواج لا يتحركون ويشعرون بأهمية قضاء الوقت مع زوجاتهم او اعطائهم قيمه إلا بعد أن يروا بأعينهم أن الحياة ستسير دونهم ، وبغض النظر عن النتيجة فلا تجعلي سعادتك وحياتك تقف عند الوقت الذي يقضيه زوجك معكم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي التواصل مع زوجك بذكاء من أهم الوسائل التي تجعل الزواج ناجحًا، أخبريه بصراحة ولطف بأنك تحتاجي الي اعاده الروابط بينك و بينه و ان ما يقوم به من تصرفات قاسيه تجاهك لا داعي لها وسوف تبعدك عنه ، و فكرا معًا في إيجاد طريقة لإيجاد توازن بينكما ، وضعي مثلا جدول زمني له يكون من الثوابت فيه قضاء ساعة يوميا معك ، حتي تتقربا بالتدريج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي لا تجعلي زوجك يملأ حياتك بطاقه سلبيه و يشعرك بالملل و الاحباط ، بل اجعلي لنفسك حياه خاصه به و اطردي تلك الطاقه السلبيه و ابدليها بطاقه ايجابيه ، فانت لديك الكثير من الجوانب الاخري في حياتك الجيده فاستمدي قوتك وطاقاتك منها ، و لا تجعليه هو المسؤل عن حياتك ، بل كوني لنفسك كل شيء و لا تجعليه محور حياتك و المتحكم الوحيد فيها .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تجعلي العلاقه بينك و بينه متوازنه او في حاله من التوسط .. بمعني ان لا تتقربي منه كثيرا او لا تبتعدي عنه كثيرا ايضا .. اجعلي العلاقه بينك و بينه بسيطه و سهله لا تضيقي علي نفسك و عليه الامور و لا تضعي حواجز .. قد يكون لا يحب الضغط النفسي لذلك يبتعد عنك .. اشغلي نفسك و وقتك ببعض الهوايات و الانشطه و اجعلي هناك وقت محدد للجلوس مع زوجك .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي العزيزه بالتأكيد هناك اختلاف كبير بين شخصيتك و شخصيه زوجك لذلك ، و بين الامور التي تفضليها و الامور التي يفضلها ،و لا تجدا نقطه تلاقي بينكم و بين بعضكم ، فانصحك بان تبحثي جيدا عن بعض النقاط المشتركه بينك و بينه و تقربي منه من خلال تلك النقاط ، فايجاد شئ مشترك بينك و بين زوجك هو الحل لكي تستطيعي التواصل معه

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    الحل السحري ليك. دعاء آخر الليل ان يصلح لك الله زوجك..وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم حتشوفي التغير بإذن الله. بس من غير يأس 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اترك عنك أمر التفكيير في تغييره ,, ان لكل منا الكثير من العواكل التي أثرت على تربيته و أيضا التي دعلته على هذه الحال و لا تنسي أن عم المحولة من البداية بالطريقة الصحيحة معه هي السبب أيضا أنه بقي على نفس الحال الى ها العمر .. تقبليه كما هو أفضل لك و له

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بما أنك حاولت و لك معه أعوام عديدة من الأفضل أن لا تهدري طاقتك عليه الأفضل أن تعترفي في النهاية أن هذا هو طبعه و ليس أنت المطلوب منك أن تسعي لأن تغيري منه لابد و أن يكون بين يديك الكثير من المحاولات التي تنفصلي عنه لأنه من المستحيل أن يتغير بعد هذه السنوات

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي أن تتجاهلي هذه السلبية و الأفضل أن تكوني أنت التي عليك أن تتواصلي معه ,, انسي الماضي لو استطعت و اطلبي منه أن تبدئي أنت و هو بداية تكون أفضل من قبل ,, على كل حال أنت عليك أن تكوني علاقة قريبة جدا منه لعله يشعر باهتمامك به و ثقتك بالعلاقة لابد و أن يكون طرف منكم مبادر

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا