أرفض الزواج لأن لدي عقدة نقص وعدم استحقاق

تطوير الذات
animate

السلام عليكم حلوها . أنا شاب في الـ 33 من العمر مشكلتي أنني ارتكبت أخطاء فادحة في حياتي جعلت من وضعي الحالي وضعا صعبا ومعقدا نوعا ما . وأنا أعترف ومقتنع أن كل هذا بسببي أنا وحدي . المشكلة أنني لم أقم بأي شيء بالشكل المطلوب في حياتي فكل شيء عملته كان نصف إنجاز لا يوجد لدي أي إنجاز يدعو للفخر . وأعتقد أن هذا راجع لعدم وجود روح التنافس في قلبي فمنذ طفولتي لم أكن حريصا على النجاح فكل نجاح أو إخفاق كان أمرا عفويا دون أي مقاومة مني حتى في توجيهي في تخصص الدراسة كان كيفما اتفق لم أكن أبذل أي جهد للحصول على نتيجة جيدة . حتى عند وصولي للجامعة فقد درست تخصصا غير مهم وغير مطلوب لأن نتائجي لم تكن جيدة ولم أجد في نفسي العزيمة والإرادة لتحسينها . مع العلم أنني من عائلة متواضعة في المستوى المادي ولم أكن ذلك الشاب الذي يحصل على ما يريد أو يعيش حياة الرفاهية لكن رغم ذلك لم أكن يوما متحمسا لشيء ولا أسعى للنجاح وتحقيق إنجازات بل كنت فقط أساير الحياة فإذا نجحت فلا أفرح وعلى النقيض إذا فشلت فأنا أحزن حزنا شديدا وكأنني منذ طفولتي غير مكترث وكانت لدي صفة سيئة تلازمني وهي الميل الشديد للحزن وربمى حتى التلذذ به . في شبابي أصبت بمشكلة صحية بسيطة لكن تضخيمها في عقلي جعلني أعيش حالة من الإكتآب والدمار لسنوات .مازلت أعاني من تلك المشكلة لكن أعتقد أنني تحسنت نوعا ما على الصعيد النفسي وتجاوزت حالة الحزن الشديد و الإكتآب الذي يسبب العجز رغم أنني في الغالب أشعر بحالة من الإحباط وهذا الذي أحاول تجاوزه وأتمنى أن أجد المساعدة لتخطي هته الحالة التي ملخصها هو شعوري الدائم بأن الوقت قد فات لإصلاح وضعي فأنا حاليا موظف في وظيفة أكرهها وأختنق منها فهي دون مستوايا الجامعي وحتى زملائي من ذوي التعليم المحدود وهذا ليس عيبا ولا يجعلني أحسن منهم لكن يجعل من شعوري أنني لست في المكان المناسب أقوى كما أن العائد المادي من هته الوظيفة غير مرضي ويجعل من حالتي الإقتصادية جد متوسطة وسني يتقدم ومثل أي رجل حاجتي للزواج تتزايد وضغط الأهل يزيد لكن في نفس الوقت أنا رجل عقلاني ولست متهورا فرغم أن أهلي يحاولون دفعي بكل قوتهم للزواج. وأنا الآن بين نارين نار الرغبة في الزواج و الخوف من تقدم السن وضياع فرصة الحصول على زوجة تسعدني ونار رفضي للزواج لأنني أعاني من عقدة نقص وعدم استحقاق . فشعوري بعدم تحقيق أي شيء ومستواي المادي المتواضع ووظيفتي المتواضعة يمنعانني من القيام بأي خطوة . لا أدري هل تصوراتي عن الحياة الزوجية هي الخطأ فأنا لا أريد المعانات في الزواج أنا أدرك أن هناك تحديات ومشاكل لكن أعلم أن الوضع الإقتصادي هو أكبر عقبة أمام حياة زوجية سعيدة خاصة مع تطلعات النساء اليوم التي تتخذ من حياة المؤثرين على مواقع التواصل معيارا للحياة الجميلة . أعاني من تخبط شديد واختلاط للرغبات فرغبتي في إصلاح أخطائي والنجاح في الحياة وخوفي الشديد من أن الفرصة قد ضاعت وأن الأوان قد فات لإصلاح ما فات والخوف من التقدم في السن و الشعور بالنقص لعدم الزواج حتى الآن الرغبة في تخطي الإحباط و الإحزن والسلبية التي خيمة على حياتي لسنوات . صعب جدا إدراك كل هذا في الثلاثينات فهو العمر الذي من المفروض بالرجل أن يكون في مرحلة قطف الثمار وتثبيت مكانته الإجتماعية أما أنا فأجدني في قعر الحياة دون إنجازات وإنما فقط مع عذاب مراقبة نجاح الأقران و الشعور بالذنب على شبابي الضائع وخيباتي المتلاحقة والخوف من المستقبل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي والحقيقة انك ذكي وتفهم كل ما مررت به وتمر به حاليا وهذا اشارة جيدة ان عملية اصلاح ما مررت به امر سهل ولكن تحتاج لان تقتنع به. ودعني اولا اوضح لك مفهوم  عقدة النقص او ما يسمى علميا عقدة الدونية وهي كما وردت في وكيبيديا : شعور الإنسان بالنقص أو العجز العضوي أو النفسي أو الاجتماعي بطريقة تؤثر على سلوكه، مما يدفع بعض الحالات إلى التجاوز التعويضي بالنبوغ وتحقيق الذات والكينونة، أو إلى التعصب والانكفاء والضعة والجريمة في حالات أخرى.  ويبدو انك من الاشخاص الذين استسلموا  ولم يثابروا واخذوا المنحى الثاني. وبالطبع هي حالة مرضية من الشعور بعدم كفاية في كل المناحي سواء كانت مشاعر حقيقية أو متخيلة، مما يتسبب في شعور الشخص بقلة ثقة بنفسه، وميالًا لانتقاد نفسه بشكل مفرط وهذا ما حدث معك كما ذكرت في رسالتك وبالتالي ونتيجة حتمية يؤثر على علاقاتك الاجتماعية وحالتك النفسية ونجاحك في الحياة. وبالطبع يوجد الكثير لتفعله لتحسين الوضع وايجاد حلول لحياتك واعلم ان الوقت لم يفت وان كثير من الناس ومنهم انا بدأ إبداعي وعملي الحقيقي في الثلاثين فلا تجزع ولا تخف فالوقت لا يزال متاحا امامك، ومعرفة مشكلتك والسعي لحلها نصف الحل اصلا. وبالطبع الموضوع سيتطلب متابعة وتوضيحات كثيرة ساعجز عن سردها كلها هنا في رد واحد ولكن لك ان تراسلني في رسائل جديدة تحت ذات العنوان لنتابع انت وانا خطوة بخطوة وفكرة بفكرة لتصل الى بر الأمان وخاصة انك راغب في ايجاد الحل وساعي له ولهذا عليك بالارادة والتسلح بالقوة وبدأ التغيير ولو بخطوة واحدة وتذكر ان رحلة الالف ميل تبدأ من خطوة. وساعطيك الخطوة الاولى في علاج عقدة النقص وهو العمل على رفع ثقتك بنفسك وتحسين صورتك امام نفسك وساترك الكلام في امر الزواج وغيره ان جربت ان تنفذ وتعود لي لتخبرني او تسألني في تفاصيل. يا ولدي يجب اننبدأ العمل عليك انت من الداخل فمن رسالتك لاحظت قلة تقدير لذاتك وضعف شخصية وفيكل الاحوال وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعضالعمل منك فلا تقلق ولا تبتأس، اولا ) اريدك ان توقف كل هذه الكلمات السلبية بحقنفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة مثل ليس لدي شخصية ولا ارادة ولست محبوباويستهزئون بي ووو كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريدتصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. ثانيا) يجب ان تنظر لنفسك وبكل صدقوشفافية وتراقب سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكون واثقا من تصرفك بمايليق ثالثا:) اريدك الان ان تعمل دراسة لذاتك وتكتب كتابة كل الصفات الايجابيةوالجيدة والمهارات التي تتقنها وتحبها وتجيدها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليهاونبدأ باظهارها والتباهي بها لتشعر انك تتقن بعض الامور.رابعا) يجب ان نبدأبتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولابكلمات ايجابية مثل انا قادر وانا قوي وانا عندي مهارات وانا محبوب ويمكنني وسانجحوساقوّم سلوكي... الخ.يجب ان تعرف انك جزءمن ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتم بنفسك وقمبواجباتك الدينية وقم بواجبات اهلك وكسب رضاهم.لا تلعب دور الضحية ولاتشعر بالشفقة على نفسك ولا تجلد ذاتك بل يجب ان تبدا انت بالتغيير والمبادرةبالحديث وتقول لا لمن يؤذيك وتدرب على تقديم خطوة باتجاه الاخرين وابتسم وارفعراسك وحسن صورتك وكن ودودا وتعامل بالطيب.ان شعرت انك قادر على القيامبتلك الوصايا ستتغير واي مساعدة انا بالخدمة، وكما وعدتك سنتكلم في امر العمل والزواج في رسالة قادمة وانا بانتظارك وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزى كل كلامك هذا يدل على أن لديكي عقدة نقص وأنتِ أيضاً تحملي نفسك مسئولية أنكِ لم تقومي بفعل أي شئ صحيح فيجب عليك يا عزيزى أن تخرج من هذه الحالة حتى لا تتدمر نفسيتك فأنت مازلت صغير ويمكن أن تغير كل شي لا يعجبك فى حياتك ولكن قبل كل شيء يجب أن تستبدل هذه الافكار السلبيه بأفكار ايجابيه وحاول أن تتقبل نفسك وحاول أن تلعب رياضه لكى تخرج الطاقه السلبيه التى لديك فإن لم تتغير الاحوال بعد ذلك يجب أن تستشير طبيب نفسي حتى لا تتفاقم المشكله

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يوجد شيء اسمه انه العمر الذي يجب فيه فعل كذا فيمكنك البدء في اعاده بناء حياتك وانت بعمر الستين فلا يب عليك ابدا ان تشعر بان الوقت قد فات لان هذا يزيد من شعورك بالنقص ويصيبك بالاحباط ويقلل من عزيمتك حتى بامكانك ان تحاول تصليح الاحوال خلال عامين وستكون حينها بعمر الخامسه والثلاثون وسوف تكون مازلت صغيرا وحينا تتزوج من الفتاه التي يختارها قلبك وانا انصحك نصيحه ارجو ان تأخذ بها  وهي انه ليس عليك ابدا الزواج وانت تعاني من عقدة نقص فانت بذلك تدمر زواجك من قبل ان يبدأ فعقدة النقص هذه لن تسمح لك ان تتزوج زواجا سليما وتستمتع بعلاقه صحيه عليك ببناء نفسك اولا ومن بعدها فكر بالزواج ولا يهم كم ياخذ منك الامر من وقت فنحن سوف نعيش مرة واحده واعتبر نفسك قد ولدت اليوم وابدا من اليوم بتغيير حياتك و بمجرد ان تاخذ الخطوة بدون ان تلتفت الى عمرك وقدراتك الحاليه سوف تحقق نتائجا غير متوقعه ان شاء الله تعالى

  • علم
    علم
    من مجهول

    عقدة النقص فى علم النفس و عدم الاستحقاق يدل على عدم الثقة بالنفس و يكون ناتج عن أفكار الإنسان السلبية عن نفسه ، لأن الثقة بالنفس او عدمها تنتج عن صورة ذاتية داخل الإنسان ، تتكون هذه الصورة الذاتية عن طريق افكار الإنسان او نظرته لنفسه ، ساوضح لك عندما تكون افكار الإنسان سلبية عن نفسه هذه الافكار تكون صورة ذاتية سلبية داخل العقل الباطن و وقتها يحدث ضعف الثقة بالنفس ، و إذا كانت افكار الإنسان ايجابية عن نفسه ينتج صور ذاتية إيجابية داخل العقل الباطن فيحدث الثقة بالنفس ، لذلك انصحك للتخلص من عقدة النقص أن تغير افكارك عن نفسك وتجعلها إيجابية وانصحك ان تسمع توكيدات إيجابية بشكل مستمر ، و قتها ستتغير حياتك لأن فى علم الطاقة انت تستطيع التحكم فى شكل حياتك عن طريق افكار فإذا فكرت بشكل ايجابي و وثقت انك انسان ناجح او ستنجح و تعيش سعيد وقتها الكون سيشعر بطاقتك ويجذب لك كل العوامل التي تساعدك على تحقيق هذا النجاح وهذه السعاده ، لذلك إذا كنت تريد الزواج وتغير حياتك للأفضل اترك عملك الذي تكره و انت واثق انك ستجد الوظيفه التي تحبها و كون واثق من أن وضعك المادي سيتحسن و كون واثق بانك تستحق أن تعيش حياة زوجية سعيدة صدقني وقتها كل هذا سيتحقق ، وانصحك أيضاً بممارسة الرياضة بإستمرار لأن الرياضة تساعد على التخلص من الطاقة السلبية وبالتالي التخلص من الأفكار السلبية الملتسقة بعقلك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تخف من المستقبل ولكي لا تخف منه لا تفكر به لانك ستفكر بطريقه سلبية وستتوقع الاسوأ خذ الحياة بكل بساطة اعلم أن الحياة متطلب فيها أن تثبت لنفسك انك شخص ناجح وترضى عن نفسك ولا تنظر الى كيف ينظر لك الآخرين اعلم أن الحياة هي تحدي وصراع يجب أن لا تتوقف عن السعي في تحقيق جميع الأشياء التي تريد أن تحققها لا يجب أن ترى أن الحياة زواج اعلم أن كل شاب يرغب بشدة في الزواج ولكن يجب أن تحقق ذاتك اولا وتجعل لديك استقلال ذاتي وتشعر بالراحه التامة وتفكر في الزواج واعلم أن السن ليس عقبة لذلك ما كتبه الله لك سيحدث حتى وإن عارض عليه جميع من في الارض لذلك لا تحمل هم الدنيا وتوكل على الله في كل خطوه تخطيها

  • علم
    علم
    من مجهول

    للتخلص من عقدة النقص يجب عليك أولاً أن تعالج من الاكتئاب الذي أصابك ، لأن الاكتئاب هو السبب فى عقدة النقص ، لأن الاكتئاب يجعل الإنسان يكره نفسه و ينظر إلى نفسه نظرة دونية و يقلل من استحقاقه ، و الاكتئاب أيضاً هو السبب فى عدم سعيك إلى النجاح طول السنوات الماضية لأن الاكتئاب يجعل الإنسان يفقد شغفه تجاه كل شيء ويفقد القدرة على فعل اي شيء حتى الانشطة و الهوايات التي يحبها ، لذلك انصحك لعلاج عقدة النقص التي تعاني منها أن تذهب الى طبيب نفسي يساعدك على العلاج من الاكتئاب الذي يلازمك منذ سنين .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ارى أن السبب فيما انت به هو انك قد أجبرت نفسك في الماضي على كل شيئ حدث في حياتك وانك كنت لست راضيا عن جميع الأشياء التي حدثت لك وهذا قد جعلك لم تشعر انك حققت اشياء كثيره لكن لا تجبر نفسك على اي شيئ لا تتقبله ولا تحبه ولا تنظر إلى حياة الآخرين وتقارنها بحياتك لأن هذا يسبب اليأس ويجعلك تنظر إلى مستقبلك بطريقة سلبية لذلك لا تقارن حياتك بالآخرين بل أسعى في الفترة القادمة أن تقارن حياتك الجديدة التي ستسعى لتجديدها بطريقة إيجابية بحياتك السابقة وتجد أن هناك اشياء كثيره قد تغيرت للأفضل 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟