فقدت مشاعري تجاه زوجي متقلب المزاج ماذا افعل

فقدت مشاعري تجاه زوجي متقلب المزاج ماذا افعل انا حياتي بها مشاكل كحال أغلب الأسر ولكن الآن انا في حاله صعبه جدا بسب اخر نقاش لي مع زوجي طفشت ومليت منه ومن أسلوبه وعدم تفهمه لي في كل مره يكون لطيف بمزاجه وعصبي بمزاجه يعني لا اضمنه اخاف منه دائما لاني لا اضمنه ودائما لا أصدقه ولا احس بالامان والراحة معه ابدا والان لست في وضع يسمح لي أن اعطيه حقوقه الزوجيه لاني تعبانه ومنهارة نفسيا جدا وبيننا اطفال ما الحل ماذا افعل رغم انه هو يحاول جاهدا يصلح الوضع بيينا بس انا كاني انعدمت الاحساس وصخره في قلبي لا أشعر بأي شيء ولا فارق معي اي شيء ولا املك شغف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي فقدت مشاعري تجاه زوجي متقلب المزاج ماذا افعل؟ تقلب مزاج الزوج وغياب مشاعر الأمان والراحة يؤثران مباشرة على صحتك النفسية وقدرتك على الاستمرار في العلاقة بشكل سليم، إذ يضعفان التواصل ويجعلان أي محاولة من الزوج تبدو غير كافية ما لم يصاحبها تغيير حقيقي، كما أن وجود الأطفال يضيف ضغطًا يجعلك تتحملين الألم حفاظًا عليهم، ومع غياب الشغف وفقدان المشاعر يصبح من الصعب إعادة البناء طالما استمر الخوف من المستقبل والشعور بعدم الأمان؛ لذلك اختاري وقتًا هادئًا للحديث مع زوجك واشرحي أهمية الأمان والاستقرار النفسي في العلاقة مع تجنّب أسلوب الاتهام والتركيز على التعبير بجمل تبدأ بـ"أنا أشعر"، وكوني صريحة بأن المشاعر تحتاج وقتًا للتعافي وأن الحل لا يكون بالضغط عليك بل بدعمك ومراعاتك، كما قد يساعدك الحديث مع مختص نفسي وطلب مساحة تستعيدين فيها قوتك وتوازنك، واعترفي أن فقدان الشغف ليس ضعفًا بل نتيجة لضغط نفسي سببه عدم الاستقرار العاطفي، فمزاج الزوج المتقلب يخلق توترًا دائمًا يمنع نمو المشاعر الإيجابية؛ لذا اهتمي بنفسك جسديًا ونفسيًا وامنحي نفسك وقتًا خاصًا بعيدًا عن الالتزامات، وانسحبي بهدوء وقت الانفعال لتجنب الجدال، وتذكري أن سعادتك لا ترتبط فقط بمزاج زوجك بل تنبع من ذاتك أولًا، فعددي نعم الله عليك وانظري بتفاؤل للحياة، ولا تترددي في طلب الدعم أو الحديث عما يضايقك، فالصحة النفسية حجر الأساس للعلاقات واستعادتها تبدأ بالعناية بنفسك ثم إصلاح الجو العام تدريجيًا، وأولادك بحاجة لأم متعافية وقوية نفسيًا، وكل خطوة صغيرة نحو راحتك النفسية ستجعل عودتك للشغف أسهل وأقوى.
اولا السلام عليك ورحمة الله وبركاته نصيحة ان كان عندك مقدرة مادية وقوة الاعتماد على الذات اطلبي الطلاق لانك اذا استمريت ستخسرين نفسك واطفالك ولن تكون عندك المقدرة حتى للمتابعة حياتك اليومية ولكن عندما تنهين المشكلة وانت في حالة لم تستنزف طاقتك فتستطعين توجيهها لأهداف اخرى مثل الاهتمام باولادك واسال الله ان يوفقك لما يحبه ويرضاه واسال ان يفرج هم كل مكروب
حقك ان تشعري بالملل من زوجك فالزوج المزاجي لا يمكن التأقلم معه لانه لا يعطي مزاج واحد يمكن التعامل معه فيه فهو متغير المزاج بسرعة وغير مضمون ومن الطبيعي ان يصيبك الملل منه ومن اسلوبه بسرعه لكن في النهاية انت لا تنوي الطلاق لهذا من الافضل ان تجلسي مع نفسك وان تعملي عقلك في الامر حتى لا تكبر المشكلة اكثر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين