أعاني من تقلبات مزاجية ونوبات بكاء فهل هذا طبيعي للمرأة الحامل؟

انا حامل في الشهر السابع بطفلي الأول أصبحت منذ شهر تقريبا اعامي من تقلبات مزاجية و اصاب بنوبات هلع و بكاء و اكتئاب بدون سبب تدوم ليوم أو يومين أتحسن بعدها ثم تعود ثانية . عندما تنتابني هذه النوبات يصيبني الأرقو تصبح أفكاري مشوشة و أصبح متشائمة و أخاف من المستقبل كأن افكر مثلا ان طفلي سوف يولد غير طبيعي او ان شيئا سيئا سوف يحدث و انني لن أكون اما جيدة أقرأ القرآن و اصلي أو أخرج للنزهة لكن لا أستطيع طرد هذه الأفكار من رأسي مهما فعلت . زوجي يعمل في بلد آخر و أنا في بيت أهلي حاليا لا أريد أن أكون سببا في قلقهم لكن هذه النوبات تعود باستمرار و تصبح أسوأ . هل هذا طبيعي ؟ ؟ماذا يجب أن أفعل ؟