ما هي الطرق العملية لتحسين العلاقة العاطفية بين الزوجين؟

ما هي الطرق العملية لتحسين العلاقة العاطفية بين الزوجين؟ أنا امرأة متزوجة وأواجه صعوبة عاطفية في علاقتي بزوجي زوجي مر بماض صعب وأعتقد أن هذا أثر بشكل واضح على طريقة تعبيره عن مشاعره هو لا يجيد قول كلمات الحب أو إظهار الاهتمام بالطريقة التي أحتاجها كزوجة أعلم أنه يحبني لكن أسلوبه في التعامل وردوده على مواقف كثيرة إما باردة أو متوقعة أو غير موجودة أصلًا
هذا يجعلني أشعر بالجفاف العاطفي وكأنني وحدي في العلاقة لا أطلب الكثير فقط تعبير بسيط كلمة دافئة أو مفاجأة صغيرة تشعرني أنني حاضرة في قلبه كما هو حاضر في قلبي
هل هناك طرق عملية تساعدنا نحن الاثنان على فهم بعضنا بشكل أفضل وهل من خطوات واقعية يمكنني اتخاذها دون أن أشعر أنني أفرض عليه التغيير أشكركم على وقتكم وأقدّر أي نصيحة مهنية تقدمونها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما هي الطرق العملية لتحسين العلاقة العاطفية بين الزوجين.بعض الرجال لا يجيدون التعبير العاطفي ، ليس من باب عدم الحب، بل بسبب طبيعة تربيتهم أو تجاربهم السابقة. بعض الرجال أيضا يعبرون عن حبهم بالافعال وليس بالكلمات وهذا أمر يمكن تطويره . استخدمي التعبير العاطفي الايجابي بطريقة غير مباشرة ، مثل " احب عندما نكون معا " . اكثري من لفت انتباهه للغة الجسد مثل لمسة يد بسيطة أو الاحتضان والجلوس معا والابتسامة والنظرة في العين .عندما يبادر بالتعبير أو يقوم بفعل بسيط يدل على اهتمامه، عبري عن ذلك فورا بمدح ايجابي صادق. امنحيه وسائل تعبير أخرى مناسبة له مثل المساعدة في الاعمال أو إحضار شيء محبب ، قدري جهده واثني عليه . اخلقي عادات جديدة مشتركة لتعزيز الشعور بالاتصال، مثل التحدث كل مساء عن يومكما ولو لبضع دقائق ، أو القيام بنشاط مشترك تستمتعان به مثل مشاهدة فيلم أو نزهة . هذه العادات تخلق مناخًا دافئا وتدرب الزوج على التعبير كوني نموذجا حيا للتعبير العاطفي ، عبري عن مشاعرك ببساطة وهدوء ، مثل " أحبك " و" أشعر ، بالسعاده معك ". حاولي تفهم خلفيات عدم قدرته على التعبير من دون مواجهته . ركزي على جملة مثل " أنا أحتاج "وليس " أنت لا تفعل " ، فهذا الاسلوب لا يضعه في موقف دفاعي .ابدئي بخطوات بسيطة وكوني مثال للمودة ، استخدمي أسلوب الايجابية بدل النقد، افهمي طريقته في التعبير وانتظري بصبر التغيير التدريجي ولا تبالغي في الضغط . إذا استمر الشعور بالوحدة رغم كل محاولاتك ، قد يكون من المفيد زيارة مختص في العلاقات الزوجية يساعدكما على فك عقد التواصل العاطفي وانشاء لغة خاصة ، مشتركة بينكما تدريجيا. المهم أن يشعر زوجك أنك تقدرينه كما هو وأنك ترغبين فقط في تقارب أكبر وليس في تغيير شخصيته بالكامل .
لك الحق بالحزن إن كان يستطيع ولكن يبخل بمشاعره لكن انت قلت هو يحبك ومصدوم من تجربة سابقة ولا يستطيع التعبير فلما لا تتعاملي مع طبعه وتتكيفي خلي المعاملة الحسنة والحنان والدعم طبع عندك ولا تنتظري الرد بالمثل اكتفى بكلمة خجول او نظرة او كلمة شكر ومع الوقت ستتطبعي عليه وهو كذلك الازواج يأخذون سنين للاندماجحاليا الانثي لها عاطفة شديدة لهذا الامومة عندها وليست عند الرجل لان الامومة تخفف من التوتر العاطفي وتوجه جزء لا بأس منه ناحية الطفل بدل الزوجفالحل الافضل بعد الصلاة وإقامة النوافل وقيام الليل والصدقة والدعاء وقراءة القرآن الكريم والصلاة والسلام على رسول الله هو إنجاب طفل والسعي بذلكوقبل اصلاح العلاقة مع الله عز وجل علاقتنا مع الله عز وجل إن كانت غير تمام فحياتنا ليست تمام فحسني علاقتك مع الله عز وجل وانصحي زوجك ليل نهار بذلك (ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا) صدق الله العظيم
الزواج شراكة وإذا كان أحد الطرفين يشعر بالجفاف فلابد من مواجهة صريحة لا يكفي أنك تعرفين أنه يحبك بل يجب أن تشعري بذلك لا تكتفي بالصبر أو التلميح اجلسي معه واشرحي مشاعرك واحتياجاتك بصدق وبأسلوب لا يتهمه بل يدعوه للتغيير
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-07-2025
زوجك لا يفتقد الحب بل يفتقد المهارة في التعبير عنه وهذا أمر شائع لمن مرّوا بظروف صعبة في الماضي الحل ليس الضغط بل التدرج والاحتواء استخدمي كلمات بسيطة ومحبة شجعيه دون لوم وأخبريه بما يسعدك بلطف ومع الوقت سيتعلم أن يعبر بطريقته الخاصة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-07-2025
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين