عانيت في حياتي من الصدمات النفسية والعاطفية حتى تلبدت مشاعري

أنا أنصحك بتناول الأدوية المضادة للإكتآب و زيارة طبيب نفسي لكي تحكي له أمورك إن ألزم فالأدوية المضادة للإكتآب فعالة جدا و ناجعة وليس لها آثار جانبية ولا تسبب الإدمان لكن لما تشربيها لا توقفي العلاج فمفعولها سيبدأ في الظهور بعد حوالي أسبوعين أو ثلاث أسابيع و ستعودي لحياتك الطبيعية إنشاء الله

نصيحتي لك ان تنطلقي في الحياة مازلتي صغيره تجاوزي كل هذا بقراءة القرآن او التأمل انا مررت بحالتك وعانيت وبكيت كثيرا والان عمري ٣٠عام وندمي الوحيد عأيامي التي اضعتها بالحزن اشتغلي اشغلي نفسك الحياة تستحق المحاوله والحب ستجدينه كبري دائرة معارفك واياكي والعزله اياكي والعزله اياكي والعزله اهم شي

عزيزتي عمرك ٢٣ يعني انت وردة في اول حياتك الحقيقية الصدمات العاطفية التي مريت بها في حياتك سواء كانت من صديقاتك او من حبيب ، هذه غالبا تحدث لان العلاقات العاطفية في سن المدرسة و الجامعة غالبا لا تستمر لان شخصية الانسان في هذا العمر تتغير ، و الأشياء و نظرتنا للناس تتغير . و علاقات النت بين الشباب و البنات غالبا لا تستمر لان الشاب يبحث عن التسلية و متعة الحب، و ليس الزواج . و الصديقات البنات تنشغل في درلسة الجامعة و صديقاتها فيها ، و اذا تزوجت تنشغل بحياتها الجديدة . يعني اللي صار في حياتك لا تسميه صدمة. اللي صار معاك اعتبريه زي المصفى ، ينزل منه العصبر اللذيذ في الكوب ، و القشور و البزر ما ينزل . يعني انبسطي انك تخلصتي من اشخاص ما يحبوك محبة حقيقية . تحتاجي الى المحافظة على الصلاة و صلتك بالله و الدعاء اولا ثم التركيز في اختيار الأمور التي تحبيها و تشتغلي فيها او تطوري نفسك فيها بالدورات. و اذا تحبي تروحي الى Lifecoach يساعدك بإذن الله على حل مشكلتك . بدون ادوية و لا طبيب نفسي لانك لا تحتاجين . و تذكري دائما أن تكوني قريبة من الله في كل حال فكل شيء بيده سبحانه .

عليكي ان تكونى قويه لا تتركى الماضى يؤثر بكى ان ارجميع يمر بمشاكل فى حياته ولكن انتى عليكي ان تحاولى ان تفكرى فى مستقبلك بدون اى تفكير فى ما مضى انتى امامكى الان حياه قادمه ليس مهم ما مررتى به او اى مشكله او الم شعرتى به عليكي ان تتخطيه فقط حاولى ان تفكرى فى حياتك .

انتى تحتاجين الى ان تفكرى فى حياتك المستقبليه وتنسى كل ما مررتى به سابقا لان ليس من الطبيعي ان تنظرى خلفك وتفكرين فىى الماضى وتنتظرين من نفسك ان تتجاوزى ما حدث لذلك عليكي حتى تستطيعين ان تتجاوزى ما حدث وتنسيه و لا تفكرين فى الماضى مهما حدث لكى فى حياتك .

يجب عليكي يا اختى ان تحاولى ان تذهبى الى طبيب نفسى فانتى من حقك ان تعيشي حياه سعيده لذلك فعليكي ان تذهبى الى طبيب نفسى حتى يستطيع ان يساعدك على تخطى تلك المرحله التى انتى بها الان من الم او ضغوط حياتيه ويساعدك على تغير نظرتك فى الحياه .

يجب عليكي يا اختى العزيزة ان تتجاوزى تلك المشاكل بان تنظرى الى الحياه التى امامك فالحساه جميله الحياة تساعد من حولها على التقدم والتطور ولكن امتى فقط عليكي ان تستغلى تلك النقطه فى ان تطورى من نفسك او ان تبداى فى نسيان الماضى وتجاوزه فانتى لن تستطيعين ان تتقدمى فىى حياتك بدون نسيان الماضى .

حاولى ان تقفى مع نفسك لوقت وان تفهمى السبب وراء انكى تستطيعين ان تصلى الى الحل المناسب الذى يجعلك قويه ليس من الواجب ان تنجحى فى حياتك العاطفيه فكل شخص له حياه هنالك شخص ينجح فى حياته العاطفيه واخر الاجتماعيه واخر العمليه لذلك فانتى عليكي ان تبعدى نفسك عن الحب الان اهتمى بعملك واسرتك فقط .

ان الجميع يمر بتجا ب عاطفيع ليس ناجحه وهذا شئ طبيعي فلا شخص ينجح فى جميع علاقاته العاطفيه لذلك عليكي انتى ان تحاولى ان لا تدخلى فى علاقه عاطفيه الى بعد ان تخرجى من التجارب الماضيه المهم الان هو ان تهتمى ببناء نفسك مره اخرى ببناء حياتك وشخصيتك ومستقبلك .

ليس من الواجب ان تذهبى الى طبيب نفسى حاولى ان تكونى انتى المسانده لنفسك حاولى ان تكونى قويه لا تدعى اى من تلك المشاكل تسيطر عليكى فانتى من حقك ان تعيشي حياه سعيده بعيدا عن اى شئ فى الماضى لذلك فالحل الاهم هو ان تتجاوزى عن الماضى وتنظرين الى المستقبل فقط .

انتى تحتاجين الى ات تجلسى مع نفسك قليلا حاول ان تفهمى ما تريدينه فى حياتك او ما تريدين ان تصلى الى ان ليس لان علاقاتك العاطفيه السابقه انتهت بالفشل ان جميع العلاقات كذلك بل يجب ان تعرفى انكى انتى فقط من اخترتى مع الاسف الاشخاص الخطا وهم لم يكونوا متحملون لمسؤليه الحب .

يجب عليكي يا اختى الحبيبه ان تحاولى ان تذهبى الى طبيب نفسى فمن المؤكد انه سوف يستطيع ان يساعدكى فى ما تعانين منه فى حياتك خاصه وانكى تحتاجين الى اعاده التفكير فى كل ما انتى به الان وفى نمط حياتك لذلك فان الطبيب النفسى هو الحل المناسب حتى تستعيدين حياتك .