أغلب وقتي أكون شارد الذهن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته : ....... أما بعد : انا شاب عمري 22 أعاني من النسيان و الإهمال و عدم التركيز والتنظيم فلا أستطيع التركيز بشكل متواصل افكاري عبارة عن سلسلة متقطعة فأكون أفكر في شيء و مركز عليه وفجأة ينتقل لشيء أخر لا علاقة له بالأمر ثم أعود للتركيز كما اني انسى بشكل كبير مما يؤدي للإهمال. الحمد الله متفوق دراسياً وذلك بسبب تفرغي التام للدراسة لكن بالحياة كل من يراني ويتعامل معي يصفني بالغباء وكان الحال كذلك منذ الصغر وكنت أقول في نفسي أنني صغير وينقصني الخبرة لكن الأن بدئت أنتبه على نفسي أكثر خصوصاً انني لم أعد صغير كما أن لا يمكن أن استمر على هذ الحال هذا التشتت والإهمال سبب لي مشاكل بالعمل و مع الأهل ويقولوا لي ما عندك حس مسؤولية . أقوم كثيراً بأخطاء ساذجة بسبب قلة التركيز مع العلم بمعرفتي بالخطوات الصحيحة لكن دائماً انسى أو اهمل شيء ما، أو أخطئ بتنظيم العمل. والمشكلة عندما أقوم بعمل ما أكون شارد الذهن و أفكر في شيء أخر خصوصاً بالاشياء الروتينية.