كيف أتعافى من التعلّق بشخص تركني بدون سبب واضح؟

مرحبًا، السلام عليكم، كيف أتعافى من التعلق بشخص تركني بدون سبب واضح؟ أريد نصيحتكم لأنني فعلاً تائهة ولا أعرف كيف أتصرف، قبل حوالي خمس سنوات تعرفت على فتاة من خارج الدول العربية، وبعد فترة جاءت إلي في ألمانيا، تطورت علاقتنا، وصارت بيني وبينها علاقة حقيقية، وهي كانت البادئة والمبادرة، كنت إنسانة ملتزمة جدًا، لكنني تعلّقت بها كثيرًا، وصار بيننا ارتباط عاطفي وجنسي لمدة خمس سنوات، كنت أحبها من قلبي وكانت غالية عليّ جدًا

لكن فجأة جاءت وقالت إنها تريد إنهاء العلاقة، ومن وقتها وأنا أشعر أن حياتي كلها تغيرت: لا قادرة أرجع كما كنت، ولا قادرة أحافظ على علاقتي معها، تعلقت بها لدرجة أنني غير قادرة على فصل مشاعري أو تجاوز الموضوع

سؤالي: كيف أستطيع التعامل مع هذا الوضع؟ كيف أقوي نفسي؟ وكيف أتجاوز هذا التعلق الذي بداخلي؟ وهل هناك خطوات تساعدني على تخطي هذه العلاقة دون أن أدمر نفسي؟