كل يوماً يمر تزداد حالتي النفسية سوءاً

السلام عليكم هل الابتعاد عن الشخص الي مؤذيني نفسياً لمدة 3 شهور ونفسيتي ساءت جدا لو غيرت البيئة الان وابتعدت عنه ممكن ارجع اتحسن ؟ اشعر اني ملخبطة جدا ولا اعرف ماهي عواقب الامور ف الامور تزداد سوء وانا اريد حماية نفسي لا اعرف كيفية التعامل معها. مرات افكر بالهرب من كل شي لان هالشخص جدا حاط عينه علي بالاضافة الا ان تفكيري مو قادرة اوجهة على نفسي ف احس ان وضعي مره مااعرف اذا ينفع اغير البيئة لاعيش تمام ام ماذا؟ فالوضع الي عايشته الان جدا ضاغط وحتى لو اخذت ادويه بوجود هالشخص ضاغط علما بانه اكبر مني وانا ماخذه وضعية الضحية اخاف استمر ع نفس البيئة وتضرني واخاف ابعد ولا اعلم هل سيتحسن الوضع ام لا