ما سبب قلة نوم الرضيع في الشهر السادس؟
تعود أسباب قلة النوم عند الطفل بالشهر السادس لعوامل عديدة مثل آلام التسنين وتطور المهارات والقدرات الحركية والإدراك واختلاف طول مراحل النوم وزيادة استجابة الطفل للمحيط التي قد تجعله أكثر حساسية للضجيج والضوء أثناء النوم.
- آلام التسنين تبدأ بعمر 6 أشهر عند ظهور الأنياب الأولى السفلية ما قد يسبب قلة النوم العميق عند الرضيع.
- الجوع الليلي من مشاكل النوم عند الطفل بعمر 6 أشهر، فهو بالنهار يلعب ويتحرك كثيراً ويصرف طاقة دون أخذ حاجة كافية من الغذاء.
- يصبح الأطفال في عمر ال 6 أشهر أكثر حساسية للأصوات من حولهم ووعياً بها، ما قد يسبب اضطرابات في النوم وقلة في القدرة على النوم.
- نمو الطفل المستمر قد يؤدي لقلة نوم في عمر ال 6 أشهر، حيث يبدأ بتجربة التقلّب على البطن والظهر والجلوس ويكون بحالة تحفيز ذهني وجسدي أثناء الليل.
- تغير نمط النوم المعتاد مثل نقل الطفل من غرفة لغرفة أو قلب مواعيد النوم أو النوم في الضجيج يقلل جودة النوم عند الرضيع.
- عدم ضبط درجة حرارة غرفة الرضيع أو درجة حرارة جسم الرضيع اثناء النوم، مثل تغطية الطفل بشكل مبالغ به أو نوم الطفل بغرفة باردة.
- نزلات البرد والأمراض والإصابة بالحمى عند الرضيع وعدم الراحة والتعب تؤثر على روتين نوم الطفل الرضيع بعمر 6 أشهر وتسبب القلق.
- تنظيم روتين نوم منتظم لأوقات القيلولة وأوقات النوم للطفل.
- فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية الليلية إذا كان معتاداً على الاستيقاظ لتناول الطعام.
- الحفاظ على بيئة نوم مريحة خالية من المشتتات ومظلمة.
- ضبط حرارة متوازنة لمكان نوم الرضيع.
- مراقبة علامات التسنين وتجهيز أدوات وأدوية للمساعدة في تخفيف الألم.
- الحرص على إعطاء وجبات كافية للرضيع خلال النهار.
- مساعدة الطفل في العودة إلى النوم بهدوء ودون فتح الأنوار.
ما هي علامات تراجع النوم في الشهر السادس؟
قد يبدأ الطفل بالاستيقاظ المتكرر أثناء الليل مصحوباً بحالة من الانفعال والبكاء، بعد أن كان ينام بشكل منتظم، كما قد تزداد فترات القيلولة خلال النهار على حساب نوم الليل، ما يؤدي إلى خلل في نمط النوم الطبيعي، كما أنه يبدو أكثر تعباً وانزعاجاً، ويصبح مزاجه متقلب وسريع البكاء، وقد تظهر لديه صعوبة في دخول مرحلة النوم، إذ يُبدي مقاومة واضحة عند وضعه في السرير، وربما يبدأ بالبكاء كنوع من الاعتراض أو التوتر.
كم ساعة ينام الطفل بعمر 6 شهور؟
في عمر 6 شهور، يحتاج الطفل عادة إلى ما يتراوح بين 12 إلى 16 ساعة من النوم خلال اليوم، مقسّمة بين النوم الليلي والقيلولات النهارية، ووفقاً لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، غالباً ما ينام الطفل نحو 9 إلى 11 ساعة ليلاً مع بعض الاستيقاظ أحياناً، ويأخذ قيلولتين إلى ثلاث خلال النهار تمتد من ساعة إلى ساعتين لكل منها، ومع أن هذه الأرقام تمثل النطاق الطبيعي، فإن اختلاف نمط النوم من طفل لآخر أمر شائع، ويتأثر بعوامل مثل المزاج، والنمو، والتغذية، والبيئة المحيطة.
هل يتغير نوم الرضيع في الشهر السادس؟
نعم يخضع نوم الرضيع لبعض التغيرات في عمر 6 أشهر، حيث تقل القيلولة النهارية ويميل الطفل لزيادة عدد ساعات النوم الليلية بعملية تدعى تثبيت النوم وبدء ترسيخ روتين محدد للنوم، كذلك تزداد استجابة الطفل للأصوات ويزداد الوعي بالبيئة المحيطة لذا تتأثر جودة النوم أحياناً وتقل.
