هيلينا الصايغ
هيلينا الصايغ مستشارة إرشادية بخبرة تزيد عن ٢٥ عاماً، متخصصة في الإرشاد ومحاضرة في مجالات عدة كالوعي والإدراك وتطوير الشخصية ومهارات الحياة

جميعنا يطمح لتحقيق التوازن في الحياة من خلال توزيع قدراته والتحكّم بمشاعره ورغباته واحتياجاته بشكل مثالي، ومن خلال تتبع آلية عمل العقل البشري وتكوين النفس البشرية يمكن استنتاج مجموعة من القواعد التي تحقق التوازن في الحياة، ومن خلال تحويل هذه الاستنتاجات إلى طقوس وعادات يومية أو شبه يومية يمكن أن نحقق الاتزان المنشود في حياتنا بأسرع وقت.

تقدم لكم الخبيرة الإرشادية هيلينا الصايغ في هذا الفيديو عبر منصّة حِلّوها شرحاً تفصيلياً لعشر طقوس وعادات كفيلة بتحقيق التوازن في الحياة، وستقدم لكم شرحاً وافياً لكل عادة أو طقس من طقوس التوازن والاتزان، لتكون ممارسة هذه العادات مرتبطة بفهم شامل لكيفية عملها على تحقيق التوازن.
هذه العادات والطقوس العشرة التي تقدمها الخبيرة هيلينا الصايغ هي حصيلة خبرة عملية لأكثر من 25 سنة في مجالات الإرشاد والتدريب وتطوير الذات، نتمنى أن تستفيدوا من النصائح وتحققوا التوازن في حياتكم.