animate
ساندويش سلطة الدجاج بعيش الفينو
ساندويش سلطة الدجاج التقليدية
ساندويش سلطة الدجاج مع الطماطم
تقديم ساندويش سلطة الدجاج
السعرات الحرارية 331 سعرة
مدة الطبخ 20 دقيقة
تكفي 4 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • عرض المزيد عرض اقل
  • القيم الغذائية في سلطة الدجاج المدرسية للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 147 غرام
  • السعرات الحرارية (kcal) 331
  • السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 144
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • الدهون الكليّة (g) 16 %7
  • الدهون المشبعة (g) 1.9 %11.6
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 9.7 %59.1
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

تتكون سلطة الدجاج المدرسية من الدجاج المطهو مع البصل والزيت إضافة إلى صوص المايونيز والبقدونس وتعتبر وجبة مغذية ولذيذة يحبها الأطفال، المقادير في الأسفل تكفي لصنع 4 قطع ساندويش سلطة الدجاج المدرسية ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة

1: تحضير الدجاج

الخطوة 1: تحضير الدجاج

تغسلي صدر الدجاج بالماء فقط بشكل جيد ثم اتركيه حتى يرشح الماء منه، بعد ذلك قطعي صدر الدجاج بشكل مكعبات متوسطة الحجم.

2: طهي الدجاج

الخطوة 2: طهي الدجاج

اسكبي ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة واسعة وضعي المقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه مع الزيت قليلاً.
اسكبي صدر الدجاج المفروم وقلبيه مع الزيت والبصل ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود مع التحريك واتركيه على النار مدة 15 دقيقة حتى ينضج الدجاج ثم ارفعيه عن النار.

3: تحضير صوص ساندويش سلطة الدجاج

الخطوة 3: تحضير صوص ساندويش سلطة الدجاج

اسكبي ربع كوب مايونيز في وعاء متوسط الحجم وأضيفي عليه ملعقة كبيرة عصير ليمون وملعقتين بقدونس مفروم ونصف ملعقة ثوم بودرة ونصف ملعقة زعتر يابس وملعقة صغيرة خردل ثم حركي المكونات مع بعضها بشكل جيد، وبعد أن يبرد الدجاج اسكبي الصوص فوق الدجاج وقلبيه معه بشكل جيد.

4: تحضير ساندويش سلطة الدجاج

الخطوة 4: تحضير ساندويش سلطة الدجاج

خذي قطعة عيش فينو ثم افتحيها من الطرف بشكل طولي وأزيلي القليل من الحشوة، ضعي القليل من أوراق الخس ثم أضيفي ملعقة كبيرة من سلطة الدجاج المحضرة مسبقاً ثم ضعي شريحتين طماطم وأغلقي عيش الفينو وضعيها جانباً، كرري نفس الخطوة مع باقي قطع العيش الفينو.

5: تقديم ساندويش سلطة الدجاج

الخطوة 5: تقديم ساندويش سلطة الدجاج

بعد حشي عيش الفينو بسلطة الدجاج تصبح ساندويشات سلطة الدجاج المدرسية جاهزة للتقديم بشكل مباشر أو يمكن تغليفها بورق القصدير ووضعها في اللانش بوكس ليأخذها الأطفال معهم للمدرسة.