علاج قلة النوم

مجهول
قبل 11 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

بعد شفائي من مرضي لا أستطيع النوم في بيتي

مشكلتي بدأت في اصابتي بالاجهاض لاكثر من ثلاث مرات وبعدها اصبت بأمراض دامت سنتين والحمدلله شفيت منها ولكن اصبحت اخاف من الوحده اكره النوم في بيتي اشعر اني لن استطيع ان انام فأذهب لاهلي وانام كرهت بيتي لم اعد اشعر بالراحه فيه

مجهول
قبل 23 يوم (1 اجابات)
1 اجابه

هل أتناول أقراص الميلاتونين بنفس الوقت أم موعد النوم فقط؟

استفسار حول أقراص الميلاتونين السلام عليكم أردت الإستفسار عن أقراص الميلاتونين فهي في العادة تؤخد لتساعد على النوم لكن الهدف منها بالأساس هو تنظيم الساعة الحيوية بالجسم فهل يجب تناول الميلاتونين دائما بنفس الوقت ام حسب

مجهول
قبل 29 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

لا أنام ليلاً فهل من علاج يساعدني على النوم ويناسب سني؟

السلام عليكم انا عمري 18 مشكلتي انني لا أستطيع النوم وهذا الشيء اثر على حياتي وعلى دراستي كثيراً وحتى اذهب الى المدرسه وجسدي منهك من التعب صارلي 3 سنوات على هالحاله والله تعبت تعبت تعبت ومارست الرياضه لمده اسبوع لكي يتعب جسدي

مجهول
قبل 1 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

أشعر بكمية نشاط غير طبيعية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا عمري ٢٠ و لدي مشكلة في النوم .. اتمنى منكم حلها .. انا لا اشعر بالتعب والنعاس الا قبيل الفجر بساعتين تقريبا وبعد الفجر الى الظهر .. وما بعد هذا الوقت اشعر بكمية نشاط غير طبيعية خصوصا ما بعد

سارة كردي
2017-04-09 08:36:00 (0 اجابات)
0 اجابه

يوم النوم العالمي

إليك عزيزي القارئ مقال عن يوم النوم العالمي واضطرابات النوم وما تجلبه من آثار سلبية على الفرد والعائلة والمجتمع.

صفاء
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أعاني من الجاثوم كل ليلة.. هل هناك حل؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، مشكلتي بدون مقدمات انني اعاني من الجاثوم (ما يسمى بشلل النوم) منذ كنت في السابعة من عمري وانا اعاني حتى صرت اكره النوم ،الحالة تاتيني عندما اكون نائمة احس وكانني افقد وعيي ثم احس كانني

مجهول
قبل 11 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

اعيش على الحبوب المنومة

اني امراة عمري خمسونه عام وصارلي خمس سنين عايشه على الحبوب المنوم وحاليا مدتنفعين لا انام ودماغي وجسمي وقلة نومي هالكيني ساعدوني ولكم الاجر والثواب

المزيد