لا أنام ليلاً فهل من علاج يساعدني على النوم ويناسب سني؟
السلام عليكم انا عمري 18 مشكلتي انني لا أستطيع النوم وهذا الشيء اثر على حياتي وعلى دراستي كثيراً وحتى اذهب الى المدرسه وجسدي منهك من التعب صارلي 3 سنوات على هالحاله والله تعبت تعبت تعبت ومارست الرياضه لمده اسبوع لكي يتعب جسدي وأنام بسرعه لكن لا فائده وأخبرت امي وابي لكن دون فائده ، وهل يوجد علاج يساعدني على النوم ويناسب عمري ولا يسبب لي ضرر؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عدم النوم عرض وليس بخد ذاته اضطراب ولا يحب اهذ منوم او مهدئ وانما ايجاد السبب واكثر الاسباب هي القلق او الاكتئاب لذلك الافضل مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة واخذ العلاج
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين