أعاني من قلة النوم والتفكير الزائد

مشكلتي اعاني من قل النوم ودايم لاجيت انام احس ماراح انام وانو بسهر وبتعب واحيانا اواصل يوم كامل بسبب خوفي انه مراح انام وبيصير فيني شي من التعب ..وتعبت احاول مافكر وقت نومي دايم اذا كان عندي بكره مناسبه اتوتر و م انام وخايفه قل النوم يسبب لي مشكله لبعدين دايم احس اني مراح انام وحاولت ابعد هالتفكير عني ماقدرت ودايم اشغل قران وادعي واستغفر ومايبتعد عني هالتفكير