السؤال

قبل 1 شهر (11 اجابه)
11 اجابه

عصبيتي تؤثر على علاقتي بأبنائي

اعاني من ضغوطات نفسيه وعصبيه وتوتر بسبب بعض المواقف والاشخاص2 تؤثر في علاقتي مع ابناءي وفي هدوءي وتحكمي في نفسي وعدم الاحساس بالامان مع زوجي وافكر كثيرا في الانفصال

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

أول شيء يجب ان تنتبهي اليه هو ان الضغوط النفسية تعتبر حجر الزاوية في العديد من الامراض النفسية والجسدية وجب عليكي التوجه الى اخضائي نفسي من اجل التخفيف من تلك الضغوط وتعلم استراتيجيات مواجهة اكثر فاعلية تجنبكي الوقوع تحت وطاتها، فيمكن ان تكون ناتجة عن تبنيكي لافكار غير عقلانية في مواجهة مواقف الحياة المختلفة، وحاليا ركزنا على معالجة الضغوط لأنكي حاليا أم وستنعكس تلك العصبية التي تتعاملين على شخصية الاطفال وطريقة التربية فتجعلهم عرضة ايضا لقائمة عديدة من المشاكل النفسية في مراحل لاحقة من النمو لذى حاولي التقيد بالنصائح التالية وستجدين الفرق في طريقة التعامل ..موفقة باذ الله

بيتك واولادك اهم من العالم الخارجي ويجب ان تضعيهم كاولوية في حياتك وان تقولي لنفسك هم المستقبل ومتعتي معهم وكل مايحصل خارج بيتي تاثيره ضعيف على حياتي،،، كلما اقولي لن اشعر بالامان مع زوجي سيزداد شعورك وسيبتعد عنك ،، قولي لنفسك وله انا اشعر بالامان معك وانت سندي وانا احتاجك واثق فيك وكرريها ستصله الرسالة ويتمنى فعلا ان يكون هكذا وسيحاول ولكن استمري بالمحاولة

قبل 1 شهر

ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاجه تخضعى لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلى وقتك، تحدي نفسك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه