السؤال

قبل 10 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

طالبه واشعر بالكآبة

انا طالبه جامعيه لطالما شعرت بالكاّبة والملل لكن لم اعرف سرهما مع انني كثيرة الضحك الا انني اشعر بالملل في الكثير من الاحيان

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

استغلي طاقتك في أشياء ممتعة ومفيدة كالأعمال التطوعية او تعلم لغة جديدة او انشاء نادي لمناقشة الكتب مع الأصدقاء او رياضة ما، أضيفي الى حياتك بعض النشاطات، اصطحبي اهلك في مشاوير استكشافية، هناك الكثير من الأشياء المفيدة والممتعة التي تستطيعين عملها.

ربما الهداف التي تضعيها امامك صغيرة بالنسبة لقدراتك تحتاجي الى هدف اكبر من الدراسة يستحثك ويستفز همتك،،لانه ربما تشعري ان حياتك بسيطة وتحتاجي الى شيء اكبر اهتمي بموضوع معين يثير اهتمامك وتابعيه والافضل ان يكون ذو هدف انساني ويعود بالخير على الاخرين ليجلب لك الفرحة اضافة لدفع الملل

قبل 10 شهر

يمكن أن تفيد الزيوت العطرية في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الاكتئاب، مثل الياسمين والبرغموت والخزامي والقصعين والورد والبابونج،حطي بضع قطرات من أحد هذه الزيوت إلى الحمام أو ضعي الزيت في وعاء من المياه الساخنة لتعطير الغرفة أو يمكنكي وضع بضعة قطرات من الزيت العطري على منديل قماشي وتستنشقي الرائحة.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه