طالبه واشعر بالكآبة
من مجهول
تاريخ النشر: 24-01-2016 5 إجابات 0
0
0
<p>انا طالبه جامعيه لطالما شعرت بالكاّبة والملل لكن لم اعرف سرهما مع انني كثيرة الضحك الا انني اشعر بالملل في الكثير من الاحيان</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي استغلي طاقتك في أشياء ممتعة ومفيدة كالأعمال التطوعية او تعلم لغة جديدة او انشاء نادي لمناقشة الكتب مع الأصدقاء او رياضة ما، أضيفي الى حياتك بعض النشاطات، اصطحبي اهلك في مشاوير استكشافية، هناك الكثير من الأشياء المفيدة والممتعة التي تستطيعين عملها. 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ربما الهداف التي تضعيها امامك صغيرة بالنسبة لقدراتك تحتاجي الى هدف اكبر من الدراسة يستحثك ويستفز همتك،،لانه ربما تشعري ان حياتك بسيطة وتحتاجي الى شيء اكبر اهتمي بموضوع معين يثير اهتمامك وتابعيه والافضل ان يكون ذو هدف انساني ويعود بالخير على الاخرين ليجلب لك الفرحة اضافة لدفع الملل
من مجهول يمكن أن تفيد الزيوت العطرية في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الاكتئاب، مثل الياسمين والبرغموت والخزامي والقصعين والورد والبابونج،حطي بضع قطرات من أحد هذه الزيوت إلى الحمام أو ضعي الزيت في وعاء من المياه الساخنة لتعطير الغرفة أو يمكنكي وضع بضعة قطرات من الزيت العطري على منديل قماشي وتستنشقي الرائحة. من مجهول اليكي عزيزتي دعاء الكآبة ..اللهم إليك أشكو ضَعْف قُوَّتِى، وقلة حيلتى، وهواني على الناس، يا أرحم الراحمين، أنت رب المستضعفين، وأنت ربي، إلى من تَكِلُنى؟ إلى بعيد يَتَجَهَّمُنِى؟ أم إلى عدو ملكته أمري؟ إن لم يكن بك عليّ غضب فلا أبالي، ولكن عافيتك هي أوسع لي، أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة من أن تنزل بي غضبك، أو يحل علي سَخَطُك، لك العُتْبَى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك). شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
