السؤال

قبل 6 شهر (1 اجابه)
1 اجابه

ارتعش بشكل واضح جدا

مشكلتي ي جماعه الخير اني ارتعش بشكل واضح جدا و بعض أوقات ما اعرف أوقف من كثر ما أطرافي ترتعش لما اتوتر ولو كان التوتر بسيط و دقات قلبي تتسارع بشكل مزعج و قوي ..... ماهو الحل لتخلص من هذه الحاله أثناء التوتر و شكرا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 6 شهر

هذا بسبب القلق على الاكثر لذلك عليك ممارسة تمارين التنفس والتامل وتشجيع نفسك على الهدوء والحديث المريح مع ذاتك وزيادة الثقة بالنفس

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه