comment15 إجابات
أريد الخروج من القوقعة التي وضعت نفسي فيها
أعاني من ضعف الثقة بالنفس، والتردد والصوت المخفض وخصوصا في الجامعة، بالبيت شخصيتي جيدة وطبيعية وعلى مواقع التواصل لدي شخصية قوية، بينما في الجامعة أتراجع وأصبح ذي شخصية ضعيفة! مضى فصل واحد على دخولي الجامعة جميع الفتيات من دخلن معي كون صداقات بسرعة وأصبحت كل فتاتان أو ثلاثة تسير معا وحتى في المجيء والذهاب للجامعة، إلا أنا! بقيت بقوقعتي لا أعرف لماذ! لم أتأقلم على حياة الجامعة ولا على جو زميلاتي رغم محاولاتي لفعل ذلك، كنت بالبداية أنضم لهن حين يجتمعن وأحاول المشاركة بالحديث لكن دون فائدة، فحين أتحدث أصلا يكون صوتي منخفض وإذا سمعنني لا يعطينني اهتماما ! عندما شعرت بعدم تأقلمي معهن، أصبحت أنهزل متعمدة عنهن وحتى بالبريك أبقى وحدي وأتصل بأختي أو والدتي حتى يؤنسانني، الجامعة بعيدة عن بيتي كثيرا، أشعر أحيانا بالغربة والخوف فيها! أنا لست صغيرة بل حتى أكبر من أقراني لأني تأخرت 3سنوات على دخولها، لا أعرف كيف سأتأقلم عليها، وكيف سأكون الصداقات حتى لا أشعر بالوحدة فيها، أفيدوني يا أسرة حلوها جزاكم الله خيرا
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ابنتي وهذا رهاب المكان الجديد، وبما ان لك فصل واحد ولشعورك بانك اكبر من البنات ياتيك الحرج من الاندماج معهن، ولكن هذا امر طبيعي وانت بت تعرفين الان المشكلة ولهذا ستطبقين كل اقتراحات الحلول ان شاء الله، وكم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بوضع كل الأمور التي ستعملين عليها ومنها الثقافة لأنك لن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدئي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمحي لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكوني صادقة وواثقة وفيك حياء وغير حشرية ولا تتدخلين فيما لا يعنيك، وتكوني بشوشة ولطيفة ودمثة بشكل عام، جربي وتابعي معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك. وطمنيني عنك وسنتابع سويةمن مجهول
سيدتي العزيزة اعلمي ان الثقة بالنفس هي أكثر شئ ينبع من الداخل ويحتاج للإيمان بأنفسنا وأننا أشخاص تستحق الحب والاحترام والتقدير، يجب أن تبحثي عن شئ تحبيه في نفسك وتشعريه به أنكي مميزة عن كل من حولك ولا يوجد أحد غيرك يتلك هذا الشئ حتى وإن كان هذا الشئ مجرد ابتسامة تحبيها أنتي تمتلكي الذكاء والتفوق الذي يجعلك تحبي حالك
من مجهولكوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين وان شالله مع الوقت رح تكتسبي الثقة التي تجعلك انسانه مميزة ورائعة ينمنى الجميع ان يصبح مثلك
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة الصداقة
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات الصداقة