تعرضت للتنمر المدرسي وأنا الآن في حالة سيئة، ساعدوني

عليك أن تعرف أن هولاء مجموعة من المرضى ، وأنت شخص أرقى منهم، حيث أن الانسان المتحضر هو من لا يستخدم يديه ولكن لسانه ، ولذلك تجاهلهم ، ولا تحتك بهم ، واذا قالوا شيء فإنساه واخرجه من رأسك والقه خلف ظهرك

وما رأيك أن تقوم بتغيير المدرسة وتنتقل الى مدرسة أخرى قريبة ، عادة يكون هناك اكثر من مدرسة تتبع المنطقة التعليمية ذاتها ، وإبتعد عن كل هولاء المتشردين ، انت انسان نقي وليس لديك مخالب كمخالبهم او عقليه إجراميه مثل عقليتهم 

قدم شكوى الى مدير المدرسة والادارة ولا تترك الأمر يمر هكذا مرور الكرام ، استدعي المدرسين ، هذه هي وظيفتهم يا اخي أن يحفظوا الأمن داخل المدرسة ويوقفوا هولاء التلاميذ عند حدودهم ، أنتم في مدرسة وليس في ساحة حرب 

قم بالذهاب إلى الصالة الرياضية وتمرن على تقوية نفسك وعضلاتك وسوف تستطيع ان تضربهم في خلال ثلاثة أشهر فقط لا غير،  يمكنك أن أن توقفهم عند حدودهم ، أقول هذا لأنني مرر بهذه التجربة ومنذ أن ظهر في جسمي العضلات لم يعد أحد يستطيع ان يقترب مني 

حل التنمر هو أن تصاحبهم وتتودد إليهم ، لا يوجد حل غير هذا ، انا نفسي تعرضت للتنمر في المدرسة عندما كنت في الثانوية وكانت هذه هي طريقتي من أجل أن أتخلص منها أن أكون تحت جناح الاشخاص الذين يتنمرون علي وقد كفوا أنفسهم عني 

لماذا لا تفكر بترك المدرسه والانتقال لمدرسه اخرى ما دمت تشعر بالاهانه فى هذه المدرسه وشكوى والدك والمدير لا تجدى بشئ  فطلب من والدك الانتقال من المدرسه لمدرسه اخرى وتعلم كيف تدافع عن نفسك ضد اى عنف سواء عنف جسدى او عنف معنوى 

عزيزى اذا كنت ضعيف الجسم حتى انك لا تستطيع رد ضربهم لك فعليك بالذهاب الى الصاله الرياضيه حتى تقوى عضلاتك وتستطيع ضربهم او تمارس رياضه لكى يقوى جسمك فتستطيع ان تدافع عن نفسك يجب عليك حل مشكلتك ولا تكره المدرسه يجب ان تكون قوى فى المواجهه وان تحل المشكله من اساسها قوى نفسك وبدنك سواء بالرياضه او الغذاء السليم

صديقى لا تكبر الموضوع فكل الاولاد الان او معظمهم يمرون بحاله التنمر هذه من زملائهم ولكن القوى فقط هو من يقاوم ويثبت ويعزز ثقته بنفسه واظهر لهم عدم خوفك منهم وانك لا تبالى بما يقولون وركز فى دراستك وتفوق حتى تثبت لهم انك ناجح ومتفوق وان ما يفعلوه معك لا يؤثر عليك