لا أستطيع أن أضع نفسي داخل الجو الدراسي

مدارس وجامعات
animate

مرحبا مشكلتي في الدراسة انا هلأ توجيهي و ما ضل غير شهرين على الامتحانات و انا سنة ثانية و فعلا تعبت و انا افكر بالموضوع و نفسيتي سيئة و هذا الفصل لم ادرس مثل الفصول الماضية و عندما ادرس يوم او يومين استريح اسبوع كامل بدون ما افتح كتاب و لا استطيع ان اضع نفسي في الجو الدراسي مثل السابق و انا فعليا بحاجة ان ادرس لكي انتهي و استطيع دخول الجامعة و اريد ان اركز على دراستي فقط ولكن لا استطيع ذلك كيف ممكن ان احسن الامور و ان اركز على دراستي فقط و كيف افضل الطرق لكي ادرس وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي لا يُستطاع العلم براحة الجسم، النجاح لا يأتي وحده وهو ليس حظ، بل هو استعداد ودراسة واجتهاد، ولن تتحصلي على ذلك بالاستراحات والنوم، التوجيهي باقي له شهرين يعني عندك 60 يوم وعندك عدد من المواد لا يمكن ان يزيد عن 10 يعني 6 ايام لكل مادة وتختمينها بالكامل وتركزين على الفصول الاساسية فيها، استفيدي من كل دقيقة من وقتك واليك هذه الملاحظات التي اضعها دوما للطلبة:عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سانظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سانجح، ساتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.ثانيا: يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تاكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين أن الدراسة تحتاج إلى الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.ثالثا: يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لامور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.رابعًا: لنبدأ بنظام الدراسة/ وهو المتابعة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك، ضع جدول ليومك، ولا تقول اريد ادرس اليوم، لكن قول اريد اخلص درس الجغرافيا اليوم كذا وكذا واحفظ الدرس كذا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حدد مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغل عليها، وحط جدول لدراستك ويومك، ونظم امورك، والعب رياضة، وتفاءل وقول يارب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أثناء الدراسة خذ راحة من حين لأخـر، هذا سيسمح لذهنك بأن يحتفظ بتركيزه على مدار فترة الدراسة الطويلة، كما أن فترات الراحة بين المذاكرة ستعمل كحافز بالنسبة لك يحفزك على إنجاز وإكمال مهامك الدراسية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بتعطيل حسابك على الشبكات الإجتماعية مـؤقتاً، أو يمكنك أن تلجأ إلى أحد أصدقائك الذى تثق بهم وتطلب منه أن يقوم بتغيير كلمة السر الخاصة بحسابك ولايخبرك بها إلا بعد إنتهاء فترة الإمـتحانات.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بتنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاح لها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور المحاضرات، التركيز وتدوين الملاحظات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مازال امامك وقت عليك ان تقوم بتقسيم المنهاج على ايام الشهرين المتبقيين و تنظيم برنامج و عليك ان تقوم بالصبر و المثابرة لتنفيذ البرنامج و عليك ان تقوم بتعزيز ثقتك بنفسك فمازال امامك وقت و يمكنك ان تقوم بالدراسة و تحقيق ما تريد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    نظمى وقتك وركزى اهتمامك على دراستك وما تجعلى الوساوس تحول بينك وبين نجاحك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الرغبة بالنجاح لا يحتاج سوى الى ارادة وعزيمة من الداخل لتحققى حلمك بالنجاح بالتوجيهى ودخول الجامعة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الدراسة يوميا 3 ساعات بتكفي، مو مهم كم تدرسي، المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا شئ طبيعي بين الطالبات في الدراسة وهو قلق ايجابي يدفعهن للتركيز على دراستهم لا تجعلي مخاوفك تكون عقبة فى طريق النجاح
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تجعلي الوسائل تبعدك عن هدفك، في النهاية هدفك فقط التفوق وليس فقط الدراسة، والدراسة وسيلة من الوسائل، ضعي أسوأ الاحتمالات وستجدي أن هناك مبالغة في التخوفات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟