الرئيسية / مدارس وجامعات / أشعر بخمول ورغبة في النوم عند الدراسة فقط

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 5 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

أشعر بخمول ورغبة في النوم عند الدراسة فقط

السلام عليكم .. أول شي بغيت اسأل عن حاجة اللي هي كل ما امسك كتبي وابي اذاكر للاختبارات احس بإرهاق وتعب ونوم حتى لو نمت كفاية وما أقدر أعمل أي شيء ، وصوتي دايما منخفض إذا عليته أحس بدوخة ، وما أقدر اتحرك كثير وجسمي دايما أحس فيه خمول وصداع ملا زمني .. إيش السبب والحل؟


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 5 شهر

هذه حالة نفسية وهي احساس سلبي تجاه الدراسة ووسيلة ممتازة للهروب، لذا يجب التغلب عليها باليقظة والاهتمام، اغسلي وجهك بماء بارد وانوي نية صادقة وتحمسي ، وادرسي في مكان مفتوح وتدارسي مع احد، ولا تردسي في لاسرير ولا في مكان دافئ جدا، وادرسي بصوت عالي وسجلي ملاحظات واستعملي اقلام ملونة واستخدمي دفتر للتلخيص او الخربشة عليها اثناء الدراسة، والاهم اقنعي عقلك انك تريدين ان تدرسي ولا تهربي فلا يستطاع العلم براحة الجسم. وفقك الله

صورة علم
مجهول
قبل 5 شهر

استعيني بالله وقراءة القران وحاولي تغير روتين حياتك

صورة علم
مجهول
قبل 5 شهر

اضطرابات النوم ممكن تكون لأسباب نفسية او أسباب فيزيولوجية.. لازم تعملي التحاليل وتشوفي شو بيقولو الأطباء

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن