كيف أتفوق وأكون من الأوائل؟

Question

السلام عليكم و رحمة اللهانا طالبه و اعاني من مشكله الا و هي أنني غير واثقه من نفسي في المرحله الابتدائيه و المتوسطة كنت من الطالبات المتفوقات و لكن ما أن دخلت الثانوي حتى أصبحت فاشلة فدرجاتي أصبحت متدنية و بدأت احسن بانني لا استطيع الفهم و الاستيعاب حاولت جاهدة التوقف و لكن لم استطع و اعاني من ضغط شديد لدرجة أنني ابكي طوال الوقت و اعاني من الارق ااشكك في قدراتي و بأنني لن انجح و والداي انزعجا حقت من تدهور معدلي لا اركز في الدروس و ايضا في الامتحان فارتكب العديد من الأخطاء مما يجعلني أشعر بالغباء اختي اتهمتني اني مصابه بالعين مما جعلني اصدق و يزيد همي لقد كنت من المتفوقين و الان انا في سنتي الأخيرة في المرحله الثانويه و يجب علي انا احصل على معدل عالي كيف ادخل الكليه التي اريدها ما الذي يجب علي فعله كيف اتفوق و أصبح من مصاف الأوائل و كيف اعزز ثقتي بنفسي و كيف اقنع نفسي بأنني جيدة اود حقا مكافأة والداي على صبرهم علي ارجوكم اعطوني خطة للمزاكرة و ايضا تعزيز الثقه بالله و العزيمة و الإصرار و شكرا جزيلا لكم

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي يجب ان تعلمي ان التوتر والقلق وكل هذه الامور لا تفيدط واعلمي انه اولا يجب ان تهتمي لصحتك وتعملي بعض لافحوصات وخاصة لفيتامينات ب وهرمون الثيروكسين المرتبط بالغدة الدرقية يجب ان تعملي هذه التحاليل للتحقق من عدم وجود خلل عضوي نظرا للاعراض التي ذكرتيها الامر الاخر يجب ان تدركي انه مع البلوغ وهبات الهرمونات تسبب بعض الاضطرابات العصبية وانت بدلا من مقاومتها بطريقة جيدة استسلمت لليأس والقهر ولاسلبية كل ما عليك الان ان تعملي لنفسك خطة وساعطيك قائمة من النصائح عليك باتباعها وان شاء الله تمر السنة بتفوق تلعب الحالة النفسية دور ا كبيرا في النجاح لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين وان ارادتك قوية وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز الخ يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها وستجدي ان نظرتك للامور اصبحت مختلفة تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوء ا لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية مثل انا قادرة سأنظم افكاري الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح سأتمي ز انا مسيطرة على الوضع أنا مجتهدة الخ من هذه الأمور الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة لماذا يجب ان تدرسي من الاساس تحدثي مع غيرك وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث يجب ان تعرفي ان الدراسة تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك فمن رام العلا سهر الليالي يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات وتعزيز التذكر لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعل م فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل ولشحذ الارادة نظام الدراسة وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير الدراسة في بال صافي وعقل متفتح الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز تسجيل الملاحظات الايجابية والتأمل بالخير اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له وفقك الله الملاحظات العامة لترتيب امورك اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم وتتناولين طعاما صحيا

من مجهول · Answer

كوني واثقة بقدراتك وادرسي بجد واجتهاد وخلي املك كبير بتلله ولا تيأسي ابدا

من مجهول · Answer

كوني صبورة وحالمة يعني الذي يريد النجاح يعمل ويعمل وينتظر نتيجة حلمة بالصبر والتأني لا تستعجلي النتائج حتى لا تفشلى او تصابي بالذهول

من مجهول · Answer

اختي هناك علامات تضع على علامات الترقيم وعلى الخط والترتيب لهيك حاولي تركزي على هذا الشيء لان هذا الذي يضيع العلامات على الطلاب

من مجهول · Answer

اربط المعلومات بأحداث ومواقف صارت في الواقع أو تقريب الأسماء لأسماء مشابهة لها من أسماء أخرى وتغيير المكان اللي بتدرس في كمان هاد بيساعد ذاكرتك في استحضار المعلومة وفقا للمكان الذي قرأت هذه المعلومة

من مجهول · Answer

سيدتي العزيزة اثناء الدرس او المحاضرة و اذا كان لديك مشكل النسيان لاتنسي اخذ قلم وورقة و تدوين مايشرحه الاستاذ و طبعا هذا بموافقة الاستاذ لان هناك استاذة يكرهون الكتابة اثناء الشرح

من مجهول · Answer

لكل مجتهد نصيب ركزي في دراستك واجتهدي وحاولي تبحثي في المادة خاصة بين السطور وتفهمي عن ماذا تتحدث وعند الامتحان اقرئي السؤال جيدا وافهمي ماذا يريد السؤال وجاوبي عليه الاجابة الكافية

من مجهول · Answer

عليك بالرياضة وما أدراك ما الرياضة الرياضة ليها فوائد عظيمة أهمها إنها بتساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنشيط الذاكرة وما تنسى إنه التغذية الجيدة إلها دور كمان أكثر من الفيتامينات والمعادن وغيرها

من مجهول · Answer

من الأشياء اللي رح تساعدك بشكل ملحوظ على المذاكرة النوم الكافي أيوة إنت لازم تاخد كفايتك من النوم حتى تريح عقلك وما ترهقه كتير وبهيك بيروح التوتر اللي مسبب لك كل المشاكل دية

من مجهول · Answer

عمرك جربتي تكتبي وإنت بتذاكري كتابة الكلمات والمعلومات باستمرار بيساعد على تثبيت المعلومات في ذاكرتك وبالتالي بتذكرها بشكل أسرع

من مجهول · Answer

لما تبدئي تدرسي وتذاكري لازم تفهمي اللي بتقرئيه بشكل واضح هاد بيساعدك على الحفظ واستحضار المعلومات بشكل أسهل وإلا رح تعاني أكثر وأكثر في تذكر المعلومات دون ما تكون فاهم اللي بتقراه

من مجهول · Answer

ثقتك بنفسك تساعدك على بذل جهد أكبر حتى تحقق نجاحا أكبر بالإضافة للتحديات اللي بتواجهها بتساعدك تثبت لنفسك وللآخرين إنك قدها وقدود المهم ثق بنفسك

من مجهول · Answer

حاولي انك تفهمين ماتحفظين وخذي لك دفتر وقلم للمذاكرة اكتبي الجواب ونتي تكررينه بالحفظ وحاول تكتبين كذا مره الكتابه تطول شوي بس تساعد ع الحفظ وتخيلي نفسك تشرحين الي انتي تذاكرينه ذاكري بصوت عالي بغرفتك تخيلي كانك تشرحين بمدرسة

من مجهول · Answer

اسأل أي طالب متفوق سيقول لك أنه من قبل دخوله للكلية وهو يريد أن يكون متفوقا ويضع ذلك هدفا نصب عينيه ويقول لنفسه من أول يوم سأكون من الأوائل

من مجهول · Answer

انا رأيي انك تملكين الارادة والرغبة بالتفوق ولكن ما تحتاجينه هو التركيز والتنظيم وزيادة في الجهد حتى تحصلين على ثمرة جهدك بالتميز

من مجهول · Answer

طالما لديك الرغبة بالتفوق والنجاح فلنبدأ أولا عليك تعزيز ثقافتك العامة حتى تكون قادر على الكتابة واستسقاء المعلومات وتغذيتها يتم عبر البحث والفضول والقراءة ثانيا يجب الاستفادة من خبرات الاخرين خاصة المحترفين

من مجهول · Answer

ركزي على اشياء تحبيها وترين نفسك بها فالانسان الناجح هو من يحدد نقاط قوته ويعمل عليها

من مجهول · Answer

حددي الاشياء اللي تشغلك وتاخد وقتك مثل الانترنت والهاتف والمسلسلات او اي شئ تشعري انه عامل لك عائق فى دراستك وخففي منها

من مجهول · Answer

حددى مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغلى عليها وحطى جدول لدراستك ويومك ونظمى امورك والعبى رياضة وتفائلى وقولى يارب

كيف أتفوق وأكون من الأوائل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تقوية المناعة عند الأطفال (كيف أرفع مناعة طفلي الرضيع؟)

ماذا أقرأ وكيف أقرأ؟ نصائح للمبتدئين بالقراءة

كيف أحلم بما أريد وهل من الممكن التحكم بالأحلام؟

كيف أضع خطة شخصية للعام الجديد؟

"كيف أكون سعيدًا؟" إليك 12 طريقة للسعادة

كيف أحمي طفلي من أمراض الشتاء؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات مدارس وجامعات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة مدارس وجامعات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الوسواس: هل تعاني من الوسواس؟

اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟