أنوي الدراسة لكني لا أفعل، ساعدوني بخطة حتى أنجح

Question

تفاصيل الموضوعأنا فتاة في الصف الثاني الثانوي من صغري وأنا بحلم إني أكون دكتورة عشان أفرح أهلي وكنت بطلع الأولي كل سنة إلي الآن فشلت فشل رهيب وأصبحت عايزة أنجح وأعدي السنة بالعافية عندي مشكلة في كل حاجة في التنظيم والنوم واقول هعمل كذا وكذا ومبعملش اي حاجة وأنا داخلة علي ثالثة ثانوي ومش عارفة أعمل إيه

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي ومن الجيد انك ارسلت لنا الرسالة وانت في هذه لامرحلة وقبل فوات الاوان وبالطبع الاجتهاد الان بداية جيدة لتعتادي على الدراسة وسارسل لك مجموعة النصائح التي ستفيدك جدا كما افادت كل من تابعها سابقا اهلا بك يا ابنتي وسأعطيك بعض الملاحظات لتفتيح عينيك على بعض النقاط وتوسيع الافق لتفهمي امر الدراسة بشكل عام أولا اعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد تلعب الحالة النفسية دور ا كبيرا في النجاح لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين وان ارادتك قوية وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز الخ يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوء ا لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية مثل انا قادرة سأنظم افكاري الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح سأتمي ز انا مسيطرة على الوضع أنا مجتهدة الخ من هذه الأمور أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك فمن رام العلا سهر الليالي ولا يستطاع العلم براحة الجسم يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات وتعزيز التذكر لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعل م وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعل م تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل ولشحذ الارادة نظام الدراسة وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير الدراسة في بال صافي وعقل متفتح الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز تسجيل الملاحظات الايجابية والتأمل بالخير اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له وفقك الله

من مجهول · Answer

النوم هو هروب من الخوف من المذاكرة يجب ان تكوني شجاعة وان تواجهي مخاوفك وبعدها نظمي يومك وراح تصلين إلى ما تريدين بسهولة

من مجهول · Answer

تنظيم الوقت هو أهم شئ والعزيمة عند الحصول على هذين الأمرين لن تجدي أي صعوبة في أي شئ اخرى أهم شئ أن يكون ليديكي الارادة اكافية لتحقيق حلمك

من مجهول · Answer

اختي الكريمة يجب ان تدرسي ما تحبين أنا كنت متفوقة في المواد الأدبية مثلا وفي ثانوي بالتحديد وجد أن امواد العليمة صعبة مرة فقررت ان اتخلى عن حلم الطب وتفوقت في مجال احبه يجب ان تحددي ما تريده وليس ما يريده اهلك

من مجهول · Answer

انا كان لي صديقة شعرت من معرفتي بها أن النجاح امره سهل المهم فقط أن تصممي عليه كانت قبل الثانوي أقل معدلات في شلة الاصدقاء ولكنها كانت تريد دخول كلية هندسة هي تقريبا حبست نفسها في هذا العام لأنها كانت تعلم أن ما تذاكره وتستوعبوه هي في ساعتين الآخرين يستوعبوه في ساعة هي عرفت قدرتها ووظفتها لتحقيق احلامها

من مجهول · Answer

الثانوي يحتاج إلى جدول مذاكرة ليس أكثر أهم شئ التنظيم وأن تقومي بوضع جدول تسيري عليه مهما كلفك الأمر هذا هو سر النجاح الحقيقي

من مجهول · Answer

فكري اولا أن تكوني شيئ مهم لنفسك أولا ثم في عائلتك لأن أنتي فتاة مجهدة وإن شاء الله يكون لك كيان كبيرا إذا اهتميتي بهدفك

من مجهول · Answer

ضعي هدفك أمام عينك وهو ان تكوني دكتورة وتصرفي على أساسه ولا تجعلي أي شيئ يكسر عزيمتك

من مجهول · Answer

انتي ثقتك في نفسك انهزت ولكن يجب ان تتخلي عن هذه الأفكار وتركزي في دراستك لتوصلي إلى طموحك

من مجهول · Answer

هذا شئ طبيعي بين الطالبات في الدراسة وهو قلق ايجابي يدفعهن للتركيز على حياتهن القادمة لا تجعلي هذه الافكار سجن تحبسين فيه نفسك

من مجهول · Answer

لا تجعلي الوسائل تبعدك عن هدفك في النهاية هدفك فقط التفوق وليس فقط الدراسة والدراسة وسيلة من الوسائل ضعي أسوأ الاحتمالات وستجدي أن هناك مبالغة في التخوفات

من مجهول · Answer

فكري بمستقبلك وكيف رح تتدمر غشان خاطر النفسية الغلط اللي انتي فيها مشكلتك هي عدم الثقة بنفسك

من مجهول · Answer

الدراسة يوميا 4 ساعات بتكفي مو مهم كم تدرسي المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي

من مجهول · Answer

اتركي الوساوس من راسك واقبلي على الدراسة لانها هى مستقبلك ان شاء الله وادرسي بقدر ما تستطيع نفسك واعملي اللى عليكي والباقى على الله

من مجهول · Answer

لا تستسلم للمخاوف والوساوس واعقد النية على الدراسة والنجاح وباذن الله سوف يوفقك المهم الصبر والعزيمة والمثابرة على الدراسة والله لن يضيع تعبك

أنوي الدراسة لكني لا أفعل، ساعدوني بخطة حتى أنجح

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيادة بنجاح

الفشل في الدراسة الجامعية الأسباب والحلول

مشكلة التركيز عند الأطفال (أسباب عدم التركيز في الدراسة عند الأطفال وكيفية حل المشكلة)

حلول الفشل الدراسي للبنات وتخطي الفشل في الدراسة

كيف أكمل دراستي وعندي أطفال؟ نصائح إكمال الدراسة بعد الزواج

كيف أحقق أهدافي وطموحاتي وما هي شروط تحقيق الهدف؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات مدارس وجامعات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة مدارس وجامعات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات

اختبار التعامل مع الأزمات والسيطرة على الانفعالات