مستقبلي بين يدي وهذا هو حالي

مدارس وجامعات
animate

انا بنت 17 سنة حاليا أدرس في السنة النهائية الثانوية يعني مستقبلي بين إيدي مازال على الامتحانات النهائية 3 أشهر و نصف و ما بديت دراسة و صار عندي أراكم في دروس كتييييير قد الجبل ما اعرف أليس ما أبدأ ما عندي إرادة و لا حماس كنت من المتفوقين دائما هلا صرت أنا الاخيرة من البنات بصفي كل وقتي بروح بالتفكير و النوم صرت مكتأبة و حزينة و وحيدة و ما عندي صديقة انا مليت من الحياة و انا سمينة كتييير كرهت حالي عم شوف غير عيوبي و الله تعبت ساعدوني ارجوكم بدي حسن دراستي و الوقت كتييير قصير ما اعرف اذا بكفي اني راجع كل شيئ و ما عندي إرادة و لا ضمير دراسة و لما بدي ادرس رأسي يوجعني و عيوني و كل جسمي بعدا بنام و بقول بكرا و من بكرا باكرا بإختصار حياتي تائهة و فراغ.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي، وصدقيني 3 شهور وقت طويل وكاف لتعيدي لم كل اوراقك وتعيدي الدراسة وتعويض كل ما فات عليك، ولكن عليك استغلالها بطريقة مفيدة وبكل دقيقة منها وستبدعين والأمر ليس صعبا أبدًا، وانتبهي للملاحظات التالي وتفكري بها جيدا واعملي بها وانا واثقة من انك نجيبة وقوية وستنجحين، أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول

    جرب اقرا عن طريق الكتابه بعد الحفظ طريقه مفيده جدا

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    أختري الوقت المناسب الذي تجد نفسك فيه نشيطو مناسب للدراسة ! مثلا الفجر او الليل و تجمب ساعات الضهيرة التي تشعر بملل فيهاا و اجعلها ساعات الراحة لك او للعائلة او للأصدقاء .. حاول ان تبعد اجهزة الابتوب و الموبايل كي لا تلتهي فيها وقت الدراسة .

  • علم
    علم
    من مجهول

    قسمي المواد حسب صعوبتها و حسب حبك للمادة ابدأ بالمادة الصعبة او المادة التي تراها بعيدة شيئ ما عن ميولكك . اول الدراسة تكون في همة عالية و نشاط اكبر فهي بالأغلب تحتاج جهد أكثر منك . تطون قد استخدمت طاقتك في المواد الصعبة من ثم أكملها بالمواد الاسهل التي تحتاج منك وقت و جهد أقل ., و كذلك

  • علم
    علم
    من مجهول

    أختي انا محاضر في جامعتين و عمري قريب من اعمار الشباب في سنك . دائما ما انصحهم ان يحبوا ما يدرسون و ان يجتهدوا في دراستهم من منطلق انك عندما تتعب فس هذه المرحلة سوف تحقق لك الراحة في ما بعد .. لا تجعل قرائتك للكتاب من اجل الامتحان فقط بل خذ المعلوكة لنفسك للحياة العملية لمقالات العمل :)و الله يوفقك و يسل طريقك

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا أقولك شي يصير معي شخصيا .. احب ان اركز في المحاضرات و صراحة احب وايد اكون مع المحاضر و هو يشرح.. في بعض الاوقات يلحقني الوقت ساعة الامنحان .و ما اقدر اعطي المادة حقها مية المية .. و لكن في الامتحان و انا اجاوب اتذكر معلومة قالها الدكتور او الدكتورةفي المحاضرةة و اجاوبها . صدقني المعلومة الي تاخذها في المحتضرة لا تنساها

  • علم
    علم
    من مجهول

    اهم شي انك انت عندك نية التفوق لأنه الناجحين دائما كانت خططهم واضحة و اصرارهم قوي .. تقسيم الوقت مثل ما اخبرتك اختي جمانة و انا حابة أضيف انه لا تجعل كل تركيزك في الدراسة في فترة الامتحانات لأنه ممكن انك تشتت افكارك و تداخل المعلومات حتى انك ترهق نفسك جسديا .

  • علم
    علم
    من مجهول

    معك كامل الوقت كي تبدأ بقاعدة و اساس للدراسة الصحيحة . الا و هي ادارة الوقت , لأنك من خلالها تعمل على تخصيص وقت للدراسة و من ثم لكل مادة الوقت الذي تستحقه و هي تعتد على قدراتك . و دائما اعمل جدول دراسي و حاول على الاقل ان تطبقه 60 بالمية منه . الله يوفقك

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي أن تغيري من حالتك النفسية ، فكل هذا الكسل ووجع الرأس واعراض وجع العين ، كلها أشياء اعراض لحالتك النفسية ، وهذا عن تجربة صدقيني ، الأهم الآن أن تفكري بإيجابية وتبدأي تفكرين بقوة في هفك ومذاكرتك .. الوقت مازال مبكرا على هذا الخوف الزائد

  • علم
    علم
    من مجهول

    إن النجاح في اي شيء مرتبط بوجود هدف حقيقي ، ضعي هدف حقيقي تذاكرين من أجلها .. تنجحين من أجلها .. المذاكرة لا يمكن أن تكون غاية  ولكنها دائما وسيلة ، ولذلك حددي غايتك من المذاكرة اولا وهي سوف تجذبك

  • علم
    علم
    من مجهول

    إن النجاح في اي شيء مرتبط بوجود هدف حقيقي ، ضعي هدف حقيقي تذاكرين من أجلها .. تنجحين من أجلها .. المذاكرة لا يمكن أن تكون غاية  ولكنها دائما وسيلة ، ولذلك حددي غايتك من المذاكرة اولا وهي سوف تجذبك

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت تحتاجين الى التركيز ، التركيز هو مفتاح النجاح في كل شيء ، وفي المذاكرة ايضاً لا يختلف الأمر كذلك ، ركزي على المذاكرة وأفرغي رأسك من أي شيء آخر ، سواء مشاكل عائلية ، شكلك الذي لا يعجبك ، قصة حب فاشلة ، مشاكل اجتماعية ، إنسي كل هذا وفكري فقط في المذاكرة

  • علم
    علم
    من مجهول

    لم يفت الوقت على أي شيء يا عزيزتي ، 3 اشهر هي مدة كافية للغاية اذا وضعت في رأسك انك تريدين النجاح ، وسوف تتفوقين ، لا تقلقي ولكن خذي خطوة وحاولي ان تتخلصي من هذه الحالة النفسية السيئة التي تمرين بها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الواضح أنه لديك مشكلة عضوية يا غزيزتي ، اذا كنت تعانين من ألم في الرأس والعينين ، وكسل زائد وكذلك سمنه عليك التوجه للطبيب واخباره كل تلك الاعراض فمن الممكن أن يكون لديك مشكلة ما 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟