كيف أتخطى كل ما يواجهني وأتخرج من الجامعة

مدارس وجامعات
animate

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة كان مفترض أن أتخرج خلال الصيف الفائت ولكن بسبب الظغوطات النفسية والدراسة تأجل تخرج لهذا الفصل ولكن الاسف المواد التي بقيت سبقت أن أخفقت فيها وكما كنت أشعر بأني تأخرت كثيرا في دراسة المهم الطارئ أن بدأت تظهر علي أعراض الوسواس القهري أكبر عن سابق ولين هذا الضغط وتغير القوانين صارت مهمة النجاح أصعب خاصة بعد أن أكدت الدرجات فشلي في كل مواد ومن جهة أخر كان الوسواس متطورا وانسحبت من كل مواد الأن زرت الطبيبة ووصفت لي علاج دوائي ولكن لا أجد تحسن في الأمر ربما الأمر يستغرق مدة أطول المهم أن عندما أتذكر مسألة جامعة أتمنى لو تختفي بنسبة لي ليست مهمة الشهادة ولكن في نفس الوقت أشعر أنني يجب أن أحصل الشهادة ولكن كيف لم تكن المرة الأولى التي أخفق فيها في هذه المواد علما أني أنجزت متطلبات التخصص وهذه مواد مشتركة للكلية ولكن أجد صعوبة في تخطيها وتكون عندي أزمة الأمر الأخر أنني لا يمكن أن أتحمل مدة أكبر أشعر أنني كرهت الجامعة بشدة وخاصة أنني في آخر الفصول حصلت مواقف لي جعلتني أتمنى التخرج سريعا كما أن الذين أعرفهم جميعهم تخرجو وهذا الفصل سيتخرج الباقي أنني متأخرة جدا وسني أصبح كبيرا أمضيت مع هذا الفصل الحالي ٥ سنوات ونصف ولا طاقة لي على بقاء أكثر ولا قدرة لي على تحمل تساؤلات والفشل من جديد أعلم من السيء بعد كل هذه سنوات الخروج بدون شهادة ولكن أشعر أنني محتاجة المعجزة للنجاح وأنني من صعب تخطي ما تبقى فأنا ضعيفة جدا في مهارات ومتطلبات الاجتياز كيف اتخطى كل شيء واتخرج

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا بانتي ودعاؤنا لك في ظهر الغيب ان تتجاوزي هذه الحنة وتحصلي على شهادتك وتتخرجي وتفرحي، ولكن يجب الأخذ بالاسباب، ويجب ان توقفي كل هذه الافكار السلبية، لا يوجد عمر محدد للتخرج ولا عمر للدراسة ولا يفرق من تخرج ومن بقي فهناك افواج تتلاحق وكل انسان وله ظروفه فتوقفي عن هذه المقارنات وهذا الكلام، واحذري ان تقرري اسقاط الدراسة بل يجب ان تعودي وبقوة وتنهي ما عليك بهمتك وبالتعاون مع استاذتك والتواصل معهم وشمر ذراعيك لتبذلي اقصى طاقتك بايجابية وراحة واليك كل هذه الملاحظات التي ستعينك على الدراسة والمتابعة: تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وانا بالخدمة في اي وقت تحتاجي اي نصيحة وفي اي لحظة فقط ارسلي لي رسالة وانا هنا لاتابع معك وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تفقدي الامل ابدا فانتب دخلتب هذه الكليه لسبب ما وهذا السبب لازال موجود لهذا يجب ان تكوني اكثر قوه وان تحصلي على الشهاده هذه المره فانتي يجب ان تدرسي ليعض الوقت وستحصلي عليها فلا تجعلي اللمر حمل وتعطيه اهميه وثقل اكبر من حجمه الحقيقي 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تكوني اكثر قوه وان لا تستسلمي بهذه البساطه ابدا فيجب ان تستمري بالمحاوله حتى تحصلي عليها فصدقسني ان الامر ليس صعب ابدا لكنك محبطه فقط فيجب ان تعرفي ان الامر لا يمكن ان يتم وانتي فاقده للامل ابدا يا ابنتي الغاليه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يبدو فعلا عدم اهتمامك بالحصول عليها الان ام لا لكن هذا نتاج ما حدث لكي من سقطات بسببها فعليكي ان تعرفي انكي ان لم تكوني تريديها وهي لم تكن مهمه من البدايه لما كنتي تعبتي كل هذا الوقت من اجل الحصول عليها وما كنتي سعيتي لها من البدايه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا انزعى فكرة الخوف والتردد واستعيني بالله فى الدراسة واذا في عندك مشكلة في دراسة متطلبات الكلي يمكنك زيادة عدد الساعات في دراستك لها او تستعيني باحد زملائك في الجامعة ليك يقوم بتدريسك اياها .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تكوني اكثر حكمه يا ابنتي ولا تعقدي الوضع ابدا فعليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تعرفي ان الشهاد ه ان لم تكن مهمه بالنسبه لكي فما كان يجب ان تضيعي كل هذا العمر من اجلها ابدا فيجب ان تنسي الامر وان تتركيها وان تجدي لحياتك مسار اخر افضل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تكوني اكثر قوه واكثر حكمه فحددي لنفسك هدف في الحياهفان لم تكن الشهاده مهمه لكي فلا يجب ان تكملي وكان يجب ان تاخذي هذا القرار منذ البدايه لكن ان كنتي تسعي لهدف ما في الحياه تساعدك هذه الشهاده على الحصول عليه فلا تتركي الجامعه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلمي انه طالما انتي في عندك نية و مصممة على النجاح فسوف تتغلبي على الظروف المحبطة ، بان تكوني قوية ، تنظيمي امورك تدرسي دروسك ، تحضري محاضراتك بانتظام ، دون التسويف ، والتزام بجدول دراسي ان شالله بتتخجي من الجامعة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    تستطيعين تحقيق حلمك بالنجاح ان وجدت النية والارادة من داخلك على النجاح المهم ابدئي بتحديد اهدافك حتى تحققيها  ، ولا تضعفي واعلمي ان كل انسان يمر بامور صعبه ، ولكن القوي منا من يتغلب عليها ويكمل طريقه في النجاح / وانت بامكانك تجاوز متطلبات الكلية وتتخرجي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    صديقني يا اختي ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل، الانتظام في حضور المحاضرات، التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت، الدراسة اول بأول، وعدم تراكم المنهج، ممارسة الرياضة، الدراسة بالطريقة التي ترتاحي لها وان شالله بتخطي متطلبات الكلية بنجاح وبتتخرجي ، ما في شيء مستحيل في هذه الدنيا 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك ان تستعيدي نشاطك من جديد فلا  يوجد شيئا مستحيل فانت قادرة على التخج فعليك ان تنظري لنفسك ولدراستك من جديد فهذه ليست نهاية العالم ،، توكلي على الله وأكملي دراستك والله المستعان ، واعلمي ان كل ما يحصل معك فقط لكي يجعلك فتاة قوية وقادرة على ان تتخطي المصاعب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تقولي عن نفسك انك ضعيفة بل انت قوية وقادرة على مواجهة كل شيء ، فلا تخافي من مواجهة كل ما تمرين به ، واعلمي انك قادرة للحصول على كل شيء تطمحين به ، فلا تيأسي وادرسي جيدا وبكل تأكيد ستتخرجي من الجامعة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا بنتي الغالية لا يوجد شي مستحيل في هذه الدنيا واعلمي انه بامكانك تخطي كل ما تشعرين به ، وذلك بالعزم والارادة لكي تتتخرجي من الجامعة وتتحدي الجميع بان تحصلي على الشهادة التي طالما حللمت بالحصول عليها منذ زمن 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟