بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير !
السلام عيكم انا طالبة توجيهي بعد اكم يوم عندي امتحانات انا متوترة كثير ومش عارفة ادرس ولا عارفة انام حكولي في دوا للتوتر بالصيدلية وانا مش عارفة ايش هو او كيف مفعولوا او ايش اعراضو الجانبية. ف بدي اسالكم عن دوا للتوتر امانة تساعدوني الله يوفقكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي من الطبيعي ان تتوتري قبل الامتحانات التوجيهية لكن لا تكترثي للامر وحاولي تهدئة نفسك واهتمي بنفسك ، نامي كافيا وتناولي طعاما صحيا ومارسي بعض التمرينات الرياضية لتتنشطي. ابتعدي عن الأدوية وخاصة ان كانت دون استشارة طبيب، لا تتناولي دواء من جراء نفسك او نصيحة غير الطبيب فيصيبك الخمول او اي أعراض في هذا الوقت المهم. اعتمدي على الله واهتمي بنفسك وباذن الله تنجحين وتتفوقين.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين