أرتعب من الأماكن المظلمة ولا أعرف كيف أتصرف؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اني مشكلتي شوي نفسيه اعتقد هيج يعني اني طالبه جامعيه اعاني من اشياء يعني اكره الظلمه واغلق عيوني من ادخل بمكان مظلم لا اراديا واحاول افتحهم وافتحهم تالي شوي واسدهم لا اراديا برغم مصاير شي قبل معاي هيج وكمان السيارات برغم انو اني احب السيارات بس ماحب اسوقهم اخااف ومن مثلا اني اتمشى واشوف سياره اجتي من بعيد ينقبض قلبي واحس بطني بتاذيني ومرات ادوخ احس حتجي السياره وتعدمني وهيه بعيده عني بس باتجاهي كماان مرات بتجيني حالات من الزم ملابس او اي شي بحس بقشعريره تصير بجسمي ماعرف شسالفه شمعنى ه الشي ؟؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت لديك درجة متوسطة من الرهاب من الظلمة والسيارات ولكنه لا يحتاج الى دواء بل عزيمة وارادة في عدم الهروب من هذه المواقف. بل بالعكس مواجهتها ولو تدريجيا وكلما واجهت ستقوى عزيمتك ويخف الخوف حتى يصبح امرا اعتياديا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي هذه حياة وبدك تتحدي كل العقبات فيها بدك تجازفي ما تفكري بالهوس هذا اذهبي لطبيب ولكن كوني على يقين ما راح تستفيدي الا اذا انتي عندك نية بالتغلب على هذا الوضع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طول ما انتي هيك عمرك ما راح تقوي عبى الظروف بدك تجازفي وبدك تتحدي الواقع واذا بضلي هيك راح اضلك خائفة وراح يتطور الامر معك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    هاد وسواس ورهاب عادي لا تخافي مشكلتك بسيطه عند اي طبيب نفسي كم شهر كله بيروح بس لازم تراجعي طبيب قبل ما يتفاقم الموضوع وان شاء الله كله بزول سلامتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    شو في يا اختي بدي احكيلك اشي انصحك اذا ضليتي هيك عمرك ما راح تتشجعي وتتغلبي على الهوس هذا بدك تغامري وبدك تعملي الي تخافي منه عشلن تكسري حاجز الخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الكريمة هذا وسواس انصحك بالذهاب الي طبيب نفسي وشرح مشكلتك وهو من يساعدك على العلاج
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا