مصابة بالسمنة المفرطة وأعاني من اكتئاب شديد

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أرجوكم إقبلوا سؤالي لأنني بأمس الحاجة الى من يسمعني ، فرحت كثيرا عندما وجدت الموقع أرجوكم عمري23 سنة وادرس الهندسة المعمارية ، مشكلتي بدأت منذ الطفولة لكنني أضن أنني مصابة بالاكتئاب حيث أن حالتي النفسية بدأت تسوء مند 3 سنوات أنا مصابة بالسمنة المفرطة كنت اتعرض للتنمر بشكل دائم ومؤذي أيضا من طرف العائلة حيث أتذكر أن يوما ما أخبرتني أمي ادرسي جيدا لأنك لن تتزوجي لن يرضى أحد ان يتزوج سمينة مثلك ولم تكن غاضبة كانت تنصحني كان عمري آن ذاك 9 سنوات أخدت انسحب من التجمعات ولا أخرج الا للضرورة القصوى حتى أنني اتغيب عن بعض المحاضرات ، حيث اتذكر عندما كنا ندرس عن بعد بزمن كورونا لم اخرج من المنزل لمدة سنة اذا زارنا شخص ما أختبئ حتى يذهب واعدتني أم ان اجري قص المعدة بعد دخولي لكلية الهندسة ، لكنها رفضت بعدها لم أعد قادرة على تقبل شكلي أرفضه كل الرفض ، بالسنة الثانية من الجامعة دخلت بنوبة من الحزن أبكي مرارا وتكرارا وأرفض القيام بأي شيء أدرس فقط لإجتياز الامتحانات ، قد أضحك قليلا مع العائلة ولكن عندما أعود غرفتي أبكي كثيرا ، حتى أنني لن أعد أمشط شعري ، أكتب هذا وأنا أبكي أتمنى أن لا يحكم علي أحد، تشابك شعري كثيرا ولا أستطيع تمشيطه الآن ولم أمشطه لمدة سنة ونصف ،أرجوكم أخبروني ما علي فعله ولا تجرحوني بالتعليقات لم أعد أغتسل بالانتظام ، يمكنني أن أبقى أربعة أشهر بدون حمام واتفادى رؤية جسمي ، منذ سنتين بدأت أعاني من الخوف بشكل مبالغ فيه عن ذي قبل مثل عند الامتحانات لم أكن أخاف كثيرا لكن الآن أرتعب بشدة من أي توثر ،مرات أشعر بالخوف بدون سبب وذلك يتعبني بشدة ومرات عندما اغضب كثيرا تتسارع دقات قلبي بسرعة كبيرة و يصبح كل جسمي يؤلمني ،كما أنني انزعج عندما يتكرر الصوت مرارا حتى عندما كنا نشاهد تأدية مناسك حج ، انزعجت بشدة من التكرار كما انني تركت الصلاة مرات أصلي لأيام قليلة ثم اتوقف مجددا أفضل التعرف على أصدقاء افتراضيون لأنني أستطيع أن أتحكم فيما قد سيعرفونه عني كثير من المرات أنزعج من أمي مثلا تصرخ كثيرا وامام الناس لكنني أحبها ولكن أصبحت ابكي بسرعة وأسب عائلتي و مرة قرصت أمي كما انني ارتدي نفس الملابس تقريبا ، لأنني أكره شراء الملابس ، كلما أفعل ذلك أشعر بنوبة من الحزن والبكاء تستمر كثيرا مما جعلني اتوقف عن ذلك نسبيا لأن مهما فعلت أبدو سمينة والملابس لا تليق بي ، لكنني أشعر بالخجل أنني ارتدي نفس الملابس كما أنني اكره نفسي بشدة وأشعر أنني فاشلة وبدون قيمة وأستغرب اذا عاملني شخص بلطف ، أو إذا تحدثت معي احدى زميلاتي ، وأحيانا اشعر بتأنيب الضمير بدون سبب وأعتذر من الجميع أتذكر أحداثا من الماضي وأبكي كثيرا عليها ، مرة تذكرت أن أبي قال لي أن رجلي تشبه رجل البقرة عندما كنت صغيرة وبدأت أبكي كثيرا أرجوكم ساعدوني ولا تبخلوا علي بنصائحكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هو نعم لديك اكتئاب وتحتاجي للمتابعة والعلاج … المشكلة ليست في السمنة وانما في النظر للامر والسمنة ليست عيبا وليس كل الناس تكره السمنة وهي الى فترات قريبة كانت دليل علي الجمال وهكذا يراها الكثير ولكن مع الاسف عدم معرفة اهلك وتركيزهم زاد الطين بلة وجعلك تفقدين الثقة بالنفس… لذلك اقول راجعي الطبيب النفسي ليرفع معنوياتك،، ويشجعك باستمرار ويعيد الثقة الى نفسك … قاومي اعراض الاكتئاب ولا تستسلمي لها استحمي باستمرار اغصبي نفسك على الخروج البسي ملابس زاهية جميلة ولا يهمك هو جسدك احبيه مهما يكن ان انت احببته احبه الاخرين …خذي العلاج ان احتجت ولكن قومي بالرياضة ولو من البيت … ركزي علي الاغذية الصحية المهم في الموضوع هو الصحة 
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    اضن انها هرمونات او مشابه 

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يجب ان تري طبيب نفسي يشخص حالتك احيانا السمنه سببها العامل النفسي الشخص عندما يشعر بالحزن يصبح لديه شره بالاكل ولا يستطيع التوقف وايضا عدم الاعتناء بالهندام او المظهر الخارجي من اعراض الاكتئاب

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    المجتمع لا يعجبهم العجب يتنمرون على السمين والنحيف و الابيض والاسمر محد سالم من شرهم الافضل هو تجاهلهم والابتعاد عنهم عن الاشخاص السلبيين فقط

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ياحبيبتي والله حزنت عليك جدا انتي لازم تصيري قويه وتخرجي من البؤس الي عايشه فيه ارجعي اهتمي بنفسك ولاتفكري بكلام الناس كثير كلما تأتي افكار سلبيه الى رأسك حاولي تطريدنها بأي شي فكره او استغفري وصلي عالنبي والهي نفسك واعملي رياضه مفيده للاكتىاب ولا تستسلمي عشان تكوني جميله و واثقه بنفسك لا تخلي الناس يجرحونك اكثر صيري قويه وقفيهم عند حدهم لا تسمحين لاحد يقلل من قيمتك انت لست فاشله او بلا قيمه لا انت انسانه كامله شابه في عمر الزهور لا تضيعي حياتك بالهم والنكد زي انا ما سويت الله يهديك اسأل الله رب العرش العظيم ان يشفيك

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    هو احيانا كلام الناس قاتل اكثل من المشكلة نفسها فالمكان لانتي متواجدة فيه مكان سااام وانتي تغذيتي من سمومهم فكلامهم ونظراتهم لكي هو سبب في حالتك النفسية وليس السمنة لان هناك سمينات عايشين احلي عيشة وزاضيين علي انفسهم بما انه انتي ظروفك صعبة فالاجدر انك تساعدي نفسك بنفسك وانك تعرفي انه لكل مشكلة حل اقري قصص لسمينات اللواتي تخلصن من مشكلة السمنة اعملي برنامج لهذا الامر والتزمي به وان شا الله ستنحفين ولكن يجب ان تتقبلي نفسك مثلما انتي حتي لو مانحفتيش وظليتي سمينة تقبلي نفسك وهناك كثير من سيمنات تزوجو

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    اقبلي نفسك و سيقبلك الجميع .. احمدي الله على ان عافاك في سمعك و بصرك و كثير من امرك .. والدك هداه الله اخطأ في كلامه معك ووالدتك ايضا قالت لك كلاما اثر في شخصيتك .. حاولي تجاوز كل ذلك و اقبلي على الله و اكثري من الدعاء 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يجب أم تتركي أي انسان مهما كانت درجة قرابته منك بأن يقلل منك و من مظهرك و بأن يزعزع من ثقتك فى نفسك يا ابنتي الغاليه فأنت لا تستحقين هذا و لا تستحقي أن تري نفسه قبيحه ، فأنت جميله و يمكنك أن تكوني اجمل بالقليل من الاهتمام بنفسك فابدأى من الآن فى تصليح وزنك و شعرك و كل شيء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تسمحي لهذه المشكله ان تؤثر على دراستك و على حالتك النفسيه يا عزيزتي فهى لا تستحق فلا تعطي لها أكبر من حجمها فالسمنه لها علاج فقط بذهابك الى الطبيب و لكن حالتك النفسيه علاجها لن يكون سهل و لن تستطيعي علاج مستقبلك الذى سيتدمر بسبب إهمالك للدراسه من اجل عدم ثقتك فى نفسك بسبب السمنه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعلمي يا عزيزتي ان السمنه لا تقلق من جمالك فهي بكل تأكيد أمر سلبي و لكن قد تكون لديكي الكثير من الأمور الإيجابية الأخرى مثل جمال ملامحك أو طريقة اختيارك للملابس أو حتى شعرك و بشرتك فلا تتسببي فى خراب كل هذه الأمور فقط لأنك اكتشفتي بك أمر سلبي واحد!

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتي الغاليه لا اعلم سبب صمتك على السمنه كل هذا الوقت فأنت لست صغيره و يجب عليكي مساعدة نفسك فقومي بالتغيير من روتين يومك و لا تأكلي الا عند حاجتك لذلك و قللي من سعراتك الحراريه فلا تتخلي عن مظهرك و مكانتك بين الناس و كل هذه الأشياء فقط من أجل الطعام !

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ستجدي حل لمشكلتك لدي طبيب تغذيه متخصص فى السمنه و النحافه فلا أعتقد أنك ستعاني من هذه المشكله مرة أخرى إذا ذهبتي إليه و ساعدك فى التخلص من مشكلتك ، فلا تتكاسلي اكثر من ذلك لأنك كلما تكاسلتي ، كلما تفاقمت و ازدادت معك مشكلتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذهبي الى طبيب نفسى لكى تقومي باستشارته فى هذا الأمر و ليساعدك فى التخلص من مشكلتك فى اسرع وقت ممكن لكى تستطيعي أن تعيشي حياتك بطريقه طبيعيه بعد ذلك فبكل اسف انت لا تعيشين حياة طبيعيه الان يا ابنتي فحياتك بائسه الى حد كبير.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    شعرك الأن حدثت له حالة الشعر الخشابي ففي هذه الحاله يتماسك الشعر و لا تستطيعي تهذيبه و تمشيطه و لن تستطيعي فعل ذلك بمفردك بعد مرور كل هذا الوقت على تركه فى حالته و لذلك انصحك بالذهاب إلى اخصائية تجميل متخصصه فى هذا الأمر أو تقومي بقص شعرك تماماً

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليكي أن تبحثي عن حل لشعرك فى اسرع وقت ممكن لأنك كلما ماطلتي فى الأمر فستزداد المشكله و تتطور أكثر فأكثر و حينها ستندمي أشد الندم لأنك ستخسري شعرك بكل اسف لتراكم الزيوت و الأوساخ بداخله فسيحدث له تلف كبير سيقضي عليه ، فالوقت ليس فى صالحك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا حول ولا قوه الا بالله ، اعلمي يا عزيزتي ان الشخص المتنمر هو انسان يعاني من مشاكل و اضطرابات نفسيه فهو لديه نقص كبير فى شخصيته و هذا النقص يحاول أن يعوضه بالانتقاص من الآخرين فحاولي أن لا تسمحي لهذا التنمر بأن يؤثر على حالتك النفسيه بطريقة سلبيه و لا تاخذيه على محمل الجد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما لاحظته انك على مرور كل هذه السنوات لم تسعي لتغيري من نفسك فدائماً تتخذي الإتجاه السلبي و تلومي الآخرين على ما يقولونه لك فمن الممكن أن سبب تنمرهم عليكي انك تتركي نفسك فى هذه الحاله بدون البحث عن حلول و بدون عزيمه او إراده

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يجب عليك وضع نفسك في تلك القوقعة المظلمة أكثر من ذلك ، أنت يجب عليك الدفاع عن نفسك و السعي من أجل اسعاد نفسك بنفسك ، اذا كانت لديك مشاكل في السمنه فيجب علاجها من أجل صحتك و نفسك فقط ، و اذا كانت لديك مشاكل نفسيه ايضا يجب الاهتمام بها و التخلص منها من أجلك ايضا ، فلا تترددي و ضعي قائمة بتلك المشاكل و ابدأي في علاجها.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بما أنك تعاني من السمنه المفرطه و زياده في الوزن لا تناسب جسدك و اذا كانت تلك هي المشكله الاساسيه التي تواجهك يجب عليك خفض وزنك من خلال حميه غذائية سليمة مع المتابعة مع طبيب تغدية مختص حتي تناسب الحميه الغذائية حالتك الصحيه و النفسيه ايضا و لا تؤثر عليك بالسلب.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي لا يجب عليك وضع نفسك في تلك الحالة ، فما تمري به يمكن علاجه ، فالسمنة يمكن علاجها بالكثير من الطرق ، وأنتِ بإمكانك القيام بتلك الخطوة ، ولكن يجب عليك اتخاذ قرار جاد و حازم مع نفسك حتي لا تتراجعي ، فأهم ما يجب عليك الحصول عليه هو العزيمة و الاصرار.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟