عشت حياة مليئة بالخوف من تحرش وقتل وتعب نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عندي بعض المشاكل اللي مريت فيها خلال فترات من حياتي و أظن انها صارت تأثر علي تأثير سلبي ما أقدر أقدر حجمه لكن ببعض الاحيان اظن انني بحاجه لدكتور نفسي ولو على الاقل افضي ما بداخلي بأطرح بعض من الاشياء اللي تعرضت لها تحرش جنسي بعمر الثامنه موت ابوي بعمر ١٣ و بعده بالضبط عشت اربع ساعات متواصله بخوف من السلاح و بعدها كمان عشت ساعتين بخوف و بيدي سكين و ممكن اقتل شخص بس عدت الحمدلله لكن للاسف تولد عندي خوف من الصباح خصوصا لما اكون لوحدي بالبيت بما أن الساعتين ذي اللي عشتها بخوف كانت بالصباح، و مشااكل كثثييير عائليه و ضغط وشد و تعب نفسي و موت أحباب ،و اللحين فقدت حلمي اللي عشت عليه سنين ومافيه طريق له لما انظر نظرة سريعه على حياتي اقول بنفسي صدق صعبه لوحده بعمري بس البعض يشوفها سخيفه على كلا كل اللي ذكرته وقع بقلبي و وقعه ثقيل جدا قل خيرا أو أصمت
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالله يعينك حياتك ليست سهلة ومن حقك ان تمري بما مررت به الاهم ماذا نفعل؟انت تعاني من نوبات هلع تحتاج الى علاج نفسي وتولد لديك الاكتئاب لذلك وجب علاجها وكذلك علاج اثار التحرش الجنسي القديم راجعي طبيبا نفسيا
  • فريق حلوها
    فريق حلوها verified_userشكراً لثقتك بحلوها يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها ...وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ، ثم اضغط على "احجز موعداً"، ثم اختار الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة. الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد. احجز الآن عن طريق الرابط التالي: https://goo.gl/14fWRe
  • صورة علم Venezuela
    صورة علم Venezuela
    مجهول
    اول شي حابه اشكرك على قوتك و على صراحتكانت شي عظيم ❤️و انت مالك ذنب باللي حصل لازم تنسى الي صار او ع الاقل تتناساه و اقتل هالذكريات السيئه و شوف الجانب المشرق و الجانب المشرق هذا مستحيل تشوفه الا لمن تمر بمرارة الحياة .. بتقولي ايش جانبي المشرق بقولك انك لسا عايش لسا بصحتك لسا بقوتك تقدر تبني حياتك من جديد انت وحدك تقدر تقرر ايش راح تكون بمستقبلك قدامك الحياة ادعس على احزانك لا تخليها تلتهمك و تقضي عليك انت اقضي عليها بقوتك و صدقني بتقدر والله بتقدر ... انا معك الحياه جداً صعبه لكن لو قارنت نفسك بغيرك راح تلقى قدامك فرص بايديك فرص ماهي عند غيرك .. اغتنم فرصة شبابك و صحتك و عقلك لا تضيعه بماضي انتهى لا تعيش بالماضي خلاص انساه و ابدا اليوم عيش لنفسك طور علق و تفكيرك و شخصيتك طور من حالك كون انت قدوة نفسك كون انت الشخص الي يغير مقاييس هالالم الي عشته انت وحدك الي تقدر تغير المك و تحوله الى سعادة انت وحدك الي تقدر تعالج نفسك بنفسك بس تحلى بالقوة و خل عندك العزيمه لا تقول انا ضعيف انا مسكين لا لا تسمح للافكار السوداء تسيطر عليك ... اوقف واثبت للعالم كله انك احسن منهم انك رغم معاناتك الا انك تفوقت عليهم.. كون الشخص الي لطالماً حلمت ان تكون هو كون انت! و حقق الحلم الي انت تتمناه بهالحياة .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنتي محتاجة لأن تنظم وقتك، إدارة الوقت بصورة صحيحة هي من أفضل الوسائل للتخلص من الإرهاق النفسي الشديد، ضع لنفسك برنامجاً يومياً يبدأ بصلاة الفجر في وقتها، وبعد ذلك قسّم اليوم إلى أوقات للدراسة، أوقات للراحة - وهذه مهمة جدّاً - ووقت للرياضة، ووقت للترويح عن النفس في حدود ما هو مباح مع التواصل الاجتماعي بالسبل المتاحة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ضرورة الاهتمام بالغذاء، لابد أن تتناول أطعمة متوازنة من حيث المكونات الغذائية الضرورية، حيث أن التوازن الغذائي الصحيح يساعد في إزالة الإجهاد النفسي والجسدي.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ارفقي بنفسك ولا تتعايشي مع ما يزعجك ويتعبك ..هناك حل لكل ذلك وأسهل وأبسط مما تتوقعين ..لا تستسلمي .. اسألي .. ابحثي .. استَشِيري .. ” دائمًا ” هُناك حل ..
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الله يكون بعونك يا أختى فعلا شيء صعب اللى عانيتيه ولكن ما عليم الا الصبر والثقة بالله وبنفسك حتى تتخطي هذه الازمة وتعيشي حياتك طبيعية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حبيبتي لا تخافي ابدا ، الجئي الى الله بالدعاء والاستغفار ولا تخافي من شيء طالما أن الله موجود
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا