أعاني من الأرق وقلة النوم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اني شابة ابلغ من العمر ٢٢ سنة كنت اعاني من اكتئابة ولارق والان بعد مراجعتي دكتور نفسي تحسنت حالتي صار شهرين عندما تحسنت صحتي اما الان اعاني من الارق يعني الانام يمكن بسبب وسوسي يعني اذا اخلي بالي يم النوم واجبر نفسي علي النوم مارح انام اما الان في كل الاحوال ما عم انام وذا نمت ابقى الى وقت متاخر من الليل واستيقظ في الساعة السادسة صباحا واحس بالتعب وبحاجة الى النوم الاكن حين اريد انام الانام وانا الان قليلة ساعات نومي ممكن نصائح واتمنا الخبيرة تجيبني بسرعة حتى اليوم انام بسرعة ويرتاح جسمي وعقلي الان صار لي اسبوعين اعاني من الارق غير ايام الاكتئاب وشكرا الكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    جربي تمسكي المصحف و تشعلي اضاءة خافته و اقرا اكثر سورة او جزء تحبينه و صدق غير تنامين و بسهولة و مجربة لانه حتى الشياطين رح يساعدوك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انا مررت بحالة مشابهه قبل 7 سنوات كنت على مدار 5 شهور لا انام واصابتي وسواس قهري وكنت اذا غمضت عيني ثواني انتفض مفزوعه من النوم لم اذق الراحه حدث ذلك معي بعد صدمه نفسيه ، ولا يوجد عندنا شيء اسمه طبيب نفسي ولكن لم اهتم وبحثت لم اجد بمدينتي طبيب نفسي ، فذهبت لطبيب اعصاب وشرحت له وضعي اعطاني ثلاث ادويه التزم فيها لاسبوع وكانت كالسحر بدات النوم من اليوم الثالث. وبعد اسبوع اعطاني ابره وقال لي كلها من الاعصاب والضغط عليها واني يجب ان احاول ان اهدأ ولا اغضب من الممكن ان تكوني عصبيه ولهذا تعاني حاولي ان تهدأي .لا تضغطي على نفسك للاسف نسيت اسم الادويه ، اعتقد ان الخبراء بهذا الموقع سيفيدونك ان شاء الله
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا