هل مزاجيتي وعصبيتي تحتاج الى طبيب؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا أنا بنت عمري ٢٤ ، أحتاج أتعرف على نفسي، أريد أن أعرف ماذا أريد وماذا أكره، أحس بفقد ذاكرة كأني انولدت من جديد،كان عندي ضغوطات دراسة ثم صدمة وفاة أخوي الله يرحمه واعتقد أني خرجت من هذي الأزمات ولكن أصبحت لا أعرف نفسي مرات مزاجية ومرات عصبية ومرات أبغى طبيب يشخص حالتي ولكن لا استطيع أرجوكم ساعدوني لا استطيع التحمل أكثر
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي انت تمرين بضغوط نفسية بعض الشيء وعليكي الخروج منها بطريقة شجاعة ، حاولي ان تفعلي اشياء جديدة بالنسبة لكي حاولي ان تتقربي من الاشخاص من حولك حتي تتمكني من الخروج من هذه الحالة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيز هذا امر طبيعي بسبب ما كنتي تمرين به من ضغوط وحزن ، ولتخرجي من هذه الحالة عليكي الخروج من نفسك اولاً بمعني حاولي ان تقومي بالتنزه او السفر لدول اخري او اماكن سياحية اذا استطعتي فهذه الاشياء ستحسن من حالتك كثيراً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي ، وقومي بإخباره بكل ما تمرين وتشعرين وتفكرين به ايضاً حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بشكل صحيح
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مارسي الرياضة فهي تساعد على تحسين المزاج، وترفِّه عن النفس، وتساعدك على الحفاظ على صحتك، وأيضًا اهتمّي بغذائك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب عليكي ان تاخذي قسطا من الراحة كافية لجسمك حيث انها تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء؛ مما يقلل توترك ومزاجيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نغم انتي بحاجة لطبيب لكي يخفف عليكي هذه السلوك واعتقد انكي بحاجة الى علاج دوائى وسلوكى لكى تتخطى هذه التصرفات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته يا اختي الفاضلة اكثري من الصلاة و الدعاء واشغلي نفسك بشء تحبيه لكي تمليء وقتك وكفي عن التفكير السلبي وعصبيتك الزتئدة قبهذه الطريقة تستطيعي ان تتجاوزي الامر وباذن الله
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا