هل مزاجيتي وعصبيتي تحتاج الى طبيب؟

قضايا نفسية
animate

مرحبا.. أنا بنت عمري ٢٤ ، أحتاج أتعرف على نفسي، أريد أن أعرف ماذا أريد وماذا أكره، أحس بفقد ذاكرة كأني انولدت من جديد،كان عندي ضغوطات دراسة ثم صدمة وفاة أخوي الله يرحمه واعتقد أني خرجت من هذي الأزمات ولكن أصبحت لا أعرف نفسي مرات مزاجية ومرات عصبية ومرات أبغى طبيب يشخص حالتي ولكن لا استطيع..أرجوكم ساعدوني لا استطيع التحمل أكثر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اتصلي معنا على الو حلوها في الموقع مع الهبيرة النفسية وتحليل الشخصية حتى اشخص حالتك اذا كنت متضايقة الى هذه الدرجة فلابد ان يكون هناك سبب
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انت تمرين بضغوط نفسية بعض الشيء وعليكي الخروج منها بطريقة شجاعة ، حاولي ان تفعلي اشياء جديدة بالنسبة لكي حاولي ان تتقربي من الاشخاص من حولك حتي تتمكني من الخروج من هذه الحالة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيز هذا امر طبيعي بسبب ما كنتي تمرين به من ضغوط وحزن ، ولتخرجي من هذه الحالة عليكي الخروج من نفسك اولاً بمعني حاولي ان تقومي بالتنزه او السفر لدول اخري او اماكن سياحية اذا استطعتي فهذه الاشياء ستحسن من حالتك كثيراً
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي ، وقومي بإخباره بكل ما تمرين وتشعرين وتفكرين به ايضاً حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بشكل صحيح
  • علم
    علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة فهي تساعد على تحسين المزاج، وترفِّه عن النفس، وتساعدك على الحفاظ على صحتك، وأيضًا اهتمّي بغذائك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليكي ان تاخذي قسطا من الراحة كافية لجسمك حيث انها تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء؛ مما يقلل توترك ومزاجيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    نغم انتي بحاجة لطبيب لكي يخفف عليكي هذه السلوك واعتقد انكي بحاجة الى علاج دوائى وسلوكى لكى تتخطى هذه التصرفات
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته يا اختي الفاضلة اكثري من الصلاة و الدعاء واشغلي نفسك بشء تحبيه لكي تمليء وقتك وكفي عن التفكير السلبي وعصبيتك الزتئدة قبهذه الطريقة تستطيعي ان تتجاوزي الامر وباذن الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟