مشكلتي هي أنني بنيت ثقتي على مقدار نظرة الناس لي

السلام عليكم،،مشكلتي هي أنني بنيت ثقتي عل مقدار نظرة الناس لي،،فمتى ما حصلت عل نظرات إعجاب،،أو مدح خارجي،،أصيحت سعيدة وتمكنت من إكمال يومي بنشاط،،ومتى ما لم أجد القبول الذي أرجوه أو أن شخصا ما كنت أستمد منه ثقتي تجاهلني أو نظر لغيري أمامي،،قلت ثقتي وشعرت بالضيق السؤال هنا،، كيف يمكنني أن أثق بنفسي ثقة مطلقةه،،بغض النضر عن نضرات الناس أرجو إجابة وافيةه