حاولت ترك الخيال والاستمتاع بحياتي لكني لم أستطع!!

وهنك شخص يعني من كثرت الخيال بل يعيش مع الخيال ولكنه يرئ حياته مدمر لاانه يكثر النسيان وعنده تعلجم في الكلام ولايستطيع الدفاع عن نفسه اذ حدث له موقف ولوكان موقف تافه بل اصبح يشعر ان عقله مغلق بالكامل ويرئ انه اذاترك الخيال تحسن يومه بالكامل ولكنه لطالما حاول ترك كثرت التفكير والخيال فلم يستطع فماالحل اثابكم الله

أضف إجابتك

السؤال التالي

أليس من العيب أن يكون له أحفاد وهو يلهث خلف نزواته!!
اقرأ السؤال

تعبت من حالة زوجي وأريد الحل
اقرأ السؤال

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 10 شهور

انت لديك مشاكل متعددة وليست فقط الخيال،، تشوش الافكار وعدم ترابطها والنسيان ولذلك يجب ان يتم فحصك بشكل وافي من قبل طبيب اعصاب او طبيب نفسية لتشخيص حالتك بالضبط واعطاءك العلاج

التركيز على تمارين الاسترخاء هو أيضًا من الوسائل الجيدة جدًّا، فأرجو أن حفزه على تدريب على هذه التمارين، وذلك من خلال مقابلته لأخصائية نفسية لتقوم بتدريبه عليها، أو يمكنه تصفح أحد المواقع على الإنترنت أو أن يتحصل على كتيب أو شريط، حيث إن كل هذه الوسائط متوفرة وتوضح كيفية تطبيق هذه التمارين

يجب ان يعبر الإنسان عن نفسه، وذلك يتم من خلال تجنب الكتمان، فالأمور التي لا ترضي الإنسان حتى وإن كانت بسيطة يجب أن يعبر عنها، ويكون تعبيره في حدود الذوق وحسب ما يتطلبه الموقف الاجتماعي، هذا أمر جيد ويساعده، وأرجو أن تجعله يلجأ اليه

عزيزتي انتي تقومين بحبس نفسك داخل عقلك ومخيلتك ويجب عليكي ان تخرجي منه بطريقة شجاعة وقوية حتي لا تفسدي حياتك اكثر بسبب هذا الشيء

من الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي بإخباره بكل ما تمرين وتشعرين وتفكرين به ايضاً حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاجك بالطريقة المناسبة

لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .