لو الموت يباع لاشتريته لكي أتخلص من حياتي البائسة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

فتاة يتيمة متخرجة دراسات عليا وبعملي ومتدينة جدا في العشرينات من عمري المشكلة شعوري بالوحدة يقتلني و بالنقص والله حافظة للقرآن وشكلي لا بأس به لكن شعوري بالنقص و ما يزيد ارفض الزواج خوفا من الطلاق رفضت الكثير أحس نفسي تعبانة نفسيا لا يمر يوم و لا أبكي انا الآن ابكي لا يوجد اصدقاء في المصلحة يدقون الباب بعدها أنشر في الفايسبوك ما ارتحت اتصدق اقوم زرت طبيب نفسي قال اليتم صعب و اثر عليك احاول ابني علاقات مع صديقات تفشل اقدملهم راتبي لا يرتكووني أنا ابكي ادري راح تقولوا ربنا معاك والله ربي معايا لكن تعبانة بالرغم من ان مستوايا المادي ممتاز و القرآن في قلبي احس نفسي محطمة وربما السبب انا ادري ساعدوني اتمنى الموت سافرت وفي سفري بكيت يوميا ابكي أحاول ما استطعت أن اتظاهر بالفرح الكل صار يحكي أنني حساسة تعبانة تعبانة استغفر ادعو ربي لكن وحيدة ألا موت يباع فأشتريه فهذا العيش لا خير فيه اذا ابصرت قبرا من بعيد وددت لو انني مما يليه ألا رحم المهيمن نفس حر تصدق بالوفاة على أخيه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلا اقبل الطريقة التي تتخدثي بها والشفقة على نفسك ولا اخاول الطبطبة عليك فلديك كل مقومات الفرح والنجاح ولكنك ركزت علىًموضوع واحد وتركت كل نعم الله عليك غيري تفكيرك وتزوجي لتجدي الزوج والاولاد ولا تخشين الوحدة لا تتاخري فتندمي وبكاؤك على نفسك غير مقبول
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة عليكي ان تهدئي قليلاً ولا تفكري كثيراً في الامر ابدئي في تكوين صداقات جديدة ويمكنك ايضاً الذهاب للتنزه وبالتأكيد الله سيرزقك بالشخص المناسب لكي ويعوضك عن كل هذا العناء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تهتمي بأشياء جديدة بالنسبة لكي لتتمكني من اشغال وقتك اكثر يمكنك ممارسة بعض الانشطة الرياضية ويمكنك ممارسة القرأة ايضاً واشياء اخري كثير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل بيدك انتي فقط وهو ان تتنازلي عن تلك الافكار السلبية والسيئة اللتي تفكرين بها لتتمكني من التغلب علي تلك الحالة وتجاوزها بطريقة شجاعة وقوية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تذهبي مرة اخري لزيارة طبيب نفسي اخر وتخبريه بالامر وبكل ما تمرين به ليتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لكي ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أفضل السبل لمواجهة الوحدة هو التفاعل مع الأصدقاء وبذل بعض الجهد للوصول إلى الآخرين، حتى مع الإحساس بالاكتئاب. قد يتطلب الأمر بعض الإصرار والجهد ولكن النتيجة تستحق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي وضع خطة لمحاربة العادات العقلية والعاطفية التي تدفعك للشعور بالوحدة وعندما تبدئين بادراك أن الوحدة مجرد إحساس ينتابك وليس حقيقة تتعايشين معها، يمكنك وضع خطة للتعامل مع هذا الشعور
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي أن تكونَي اكثر ثقة بنفسك لذلك عليكي ان تطوّري مهاراتك ,ومّي قدراتك حتّى تستطيع التفاعل بهذه الحياة من غير وحدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس، فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة كيف تتغلب على الوحدة: •الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه . تعرف على السبب في شعورك بالوحدة .قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك . اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده.•لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة، وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك.•إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك، اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف.•اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية (الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، ونتصل بها مع الناس ).تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك. تعلم أن تقول "مرحبا " مع ابتسامة لمن حولك، أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها، أو أي شيء آخر. اتصل بالآخرين، وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة، لا تنتظر أن يأتي إليك، وقم بالخطوة الأولى من جانبك.•عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك. حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة.•إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي، فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب، أو الصالة الرياضية، أو إلى مجموعة طلابية، أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة.•قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد . فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس.•التفكير في طلب النصح. هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة. فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة، وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية، واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا