أحاول بشتى الطرق أن أتجنب هذه الحالة لكني لا أستطيع

قضايا نفسية
أحاول بشتى الطرق أن أتجنب هذه الحالة لكني لا أستطيع

السلام عليكم .. اريد طرح مشكلتي وهي كالتالي : منذ خمس سنوات تعرضت لمناقشات حادة مع اخوتي الى ان افضى بي الحال انني عندما اغضب يتشتت كلامي واصبح ارتجف و لا اقوى على الكلام حتى عن الدفاع عن نفسي وانهار بالبكاء وهاته المشكلة تتكرر معي كلما مررت بمشكلة احاول بشتى الطرق لاتجنب هاته الحالة لكن لا استطيع ..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تنفعلي زيادة لانك ربما تناقشي امور كثيرة في ان واحد. انصحك بطرح وجهة نظر واحدة والابتعاد واخذ راحة لفترة حتى تهداي وتراجعي طرحك حتى عندما تعاودي الطرح لامر اخر تكوني على بصيرة اكبر
  • علم
    علم
    من مجهول
    إذا توقفنا جميعاً عند كل موقق نتعرض له في الماضي ولا نفعل أي شيئ يجعلنا متميزين إذا فهذا فشل وانت فتاة في مقتبل عمرك لماذا تحكمين على حياتك بالفشل!
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ما دومتي تفكرين في الامر سيظل ازمة بالنسبة لك فعليك ان تسرعي في نسيانها واحذفيها تماما من مذكرتك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    محتاجة ان تمارسين رياضة تخرجي بها الطاقة السلبية الموجودة داخلك انا جربتها وأصبحت افضل من الاول لاني كنت اعاني من ذات الحالة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا عزيزتي انت تحتاجين إلى الترفيه لتخرجي من هذه الحالة لأنها اثرت عليكي سلبا .. وفي المستقبل حاولي ان كل ازمة تمر بيها تقويكي ولن تضعفك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت تعاني من ضغط نفسي بعد ازمتك مع أخواتك ولكن لا تجعليها تؤثر على باقي حياتك التي يجب ان تتمتعي بها ولا تجعليها تضيع من يدك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حدث معي نفس هذه الحالة بعد ان مريت بحالة صعبة مع زوجي وكان يسبني ويضربني دائما وسبب لي أزمة نفسية وبعد انفصلنا أصبحت دموعي قريبة جدا ولا استطيع ان ادخل في جدال في عملي إلا وانهار ولا اعد قادرة على استكمال المناقشة.. فهذا كله ضغط نفسي وحاولي أن تتخلصي منه ولا تفكري به

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟