قيمتي بأعين الناس كبيرة أم بعيني فأنا لا أسوا شيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم مشكلتي اني استهين بنفسي كثيرا انا فتاة متزوجة وعندي اولاد وزوج يحبوني واحبهم، اكمل دراستي واعيش سعيدة والحمد لله، لكن عندي طبع متعبني كتير، وهو اني شو ما ساويت بشوفو سيئ، يعني اذا طبخت طبخة بقول بنفسي اكيد مش طيبة وما حدا حيحبها، مع اني بعمل فيها كل شي لازم، ولما حد ياكلها بجن عليها ، لما أقدم امتحاناتي في الجامعة اطلع واقول اكيد ورقة امتحاني حتكون اسوأ ورقة بتمر علدكتور، مع اني بدرس كتير منيح، ولما تطلع الدرجات بتكون درجتي اعلى شي، لما اعمل اي شي فورا يجيني احساس انو اشي كتير سيئ، والحقيقة بتكون غير هيك تمام، لما اجتمع مع جاراتي مثلا اخجل اقول رايي مع اني مثقفة اكتر منهم ومعيدة في الجامعة وبشهادة الكل عقلي بيوزن بلد لكن انا بنظر نفسي ولا شي، كتير بستهين بحالي واحيانا بعطي ناس قيمة كبيرة وهم ما بيستاهلو بسبب استهانتي بقيمة نفسي، هل هذه اسمها انعدام الثقة بالنفس؟ مع العلم اني تربيت بعائلة دكتاتورية ممنوع فيها النقاش وإبداء الرأي، لكن تزوجت برجل ديمقراطي لأبعد حد والحمد لله، كل شي بيسالني رايي وما بيعمل الا متل ما بدي، لكن المشكلة اني انا نفسي صرت شوف نفسي ولا شي، بطلع علجامعة وبعطي محاضرات والناس كلها تحترمني وتحبني، لكن انا مو حابة نفسي ولا عاجبة نفسي ولا شايلة نفسي من ارضا، ما بعرف شو اسما حالتي وكيف اتغير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم هي حالة وليس مرضا او اضطراب واحيانا تسمى متلازة المحتال وهي نتيجة عدم الثقة بالنفس ومراقبة الناس وسلوكهم واقوالهم بالتفصيل فتجدي نفسك اقل قيمة منهم وتظني انك حصلت على وضعك ودرجاتك دون استحقاق فهي اشبه بالكذب اي انك لا تصدقي نفسك كفوءة وكانك تمثلي الكفاءة،،ولديك انت بالاضافة لهذا القلق وتوقع الاسوء وربما لكي تتحملي السيء ان حصل،،، عليك ان تلجأي الى برامج تطوير الذات والتعبير عنها لتعرفي قيمة نفسك وهذه الحالة الحقيقة تحصل مع الناجحين والمتفوقين. ربما مجرد العلم بها قد يساعدك ولكن تحتاجي تدريب وان تو وان اي واحد مقابل واحد
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    هي انتي بتحكيها بنفسك انتي حكيتي انك مثقفه وحكيتي انك بتدرسي وعندك عائله وبتحبيهم وبيحبوكي يعني انتي واثقه بحالك وما بتستهيني بنفسك ..... بالنسبه للحاله يلي انتي فيها برجح انو انتي بتحسي بالنقص وهاظ اشي طبيعي لانه الانسان الله خلقو في كبد يعني دائما شو ما عمل بحس بالنقص ...وشكرا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحدثي إلى نفسك حديث إيجابي ، فبدلاً من أن تلومي نفسك ، شجعيها ، ققي أمام المرآة وتحدثي إليها حديث شخصي ، أخبريها أنها قوية وجميلة ونشطية ومثيرة للأعجاب ، وتحركي على هذا الأساس في الحياة ، وسوف تلاحظين الفرق في تعاملك مع الآخرين، إتخذي قرارتك بنفسك لأنك جديرة بذلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لن تثقي في نفسك ما لم تعملي ، أو تكوّني شخصية كاملة لك ، عن طريق موهبة ومهارة تبدعين فيها وتقدمين نفسك للمجتمع بها ، وأي كانت هذه المهارة ، فتأكدي قبل أن تنخرطي في ممارستها وتعلمها أنك تريدين أن تكملي حياتك وأنت تمارسينها ، أبحثي عن شيء أنت موهوبة فيه ، الرسم الكتابة الرياضة ، أي شيء ، ومن ثم مارسيه حتى تصلي إلى الإحتراف ، ومن وقت لآخر سوف تتلقين الثناء من الأشخاص حولك على هذا وهو ما سوف يزرع الثقة بداخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    احترمي ذاتك حتى يحترمك الآخرون، وكوني مهذبة فى حديثك منصفة فى تعاملاتك ولا تفعلي شيئا تندمي عليه ويؤنب ضميرك ويؤرق ليلك ونومك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استمتع بحياتك بالكامل واعمل بجد واجتهاد واستفد من جميع الفرص ولا تهدر الوقت، ولتكن نظرتك للحياة نظرة إيجابية دائما مهما حدث من إخفاقات.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تنظري خلفك أبدا فلن تستطيعي تغيير الماضى ولكن فقط تعلمي منه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب أن تؤمن بذاتك وقدراتك وكن جريئا واحسب مخاطر الحياة جيدا وسر فى طريق هدفك ولا تحيد عنه ولا تأسف على شىء مضى ولا تندم عليه، ولكن تعلم منه جيدا فلن تعرف لذة الفوز أبدا إلا إذا واجهت الصعاب وتغلبت عليها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وقت المشاكل والأمور الصعبة لازم الواحد يقوي نفسه بالله ويحتسب الاجر ويتوكل عليه ويتفاءل اقري اكثر عن الايمان بالقضاء بالقدر و الرضاء اقري عن حسن الظن بالله اقري عن التفائل و التوكل و شكر الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بالنسبة لأي خطوه تخطينها بحياتك استخيري ربك حتى لو كان موضوع سهل او ادعي ربك وخليك واثقة ومحسنه الظن بالله ثقي دايما ان الخيره بما يختاره الله لنا ساعتها مستحيل يجيك هاجس او فكره خطا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا