قيمتي بأعين الناس كبيرة أم بعيني فأنا لا أسوا شيء

قضايا نفسية
قيمتي بأعين الناس كبيرة أم بعيني فأنا لا أسوا شيء

السلام عليكم مشكلتي اني استهين بنفسي كثيرا انا فتاة متزوجة وعندي اولاد وزوج يحبوني واحبهم، اكمل دراستي واعيش سعيدة والحمد لله، لكن عندي طبع متعبني كتير، وهو اني شو ما ساويت بشوفو سيئ، يعني اذا طبخت طبخة بقول بنفسي اكيد مش طيبة وما حدا حيحبها، مع اني بعمل فيها كل شي لازم، ولما حد ياكلها بجن عليها ، لما أقدم امتحاناتي في الجامعة اطلع واقول اكيد ورقة امتحاني حتكون اسوأ ورقة بتمر علدكتور، مع اني بدرس كتير منيح، ولما تطلع الدرجات بتكون درجتي اعلى شي، لما اعمل اي شي فورا يجيني احساس انو اشي كتير سيئ، والحقيقة بتكون غير هيك تمام، لما اجتمع مع جاراتي مثلا اخجل اقول رايي مع اني مثقفة اكتر منهم ومعيدة في الجامعة وبشهادة الكل عقلي بيوزن بلد لكن انا بنظر نفسي ولا شي، كتير بستهين بحالي واحيانا بعطي ناس قيمة كبيرة وهم ما بيستاهلو بسبب استهانتي بقيمة نفسي، هل هذه اسمها انعدام الثقة بالنفس؟ مع العلم اني تربيت بعائلة دكتاتورية ممنوع فيها النقاش وإبداء الرأي، لكن تزوجت برجل ديمقراطي لأبعد حد والحمد لله، كل شي بيسالني رايي وما بيعمل الا متل ما بدي، لكن المشكلة اني انا نفسي صرت شوف نفسي ولا شي، بطلع علجامعة وبعطي محاضرات والناس كلها تحترمني وتحبني، لكن انا مو حابة نفسي ولا عاجبة نفسي ولا شايلة نفسي من ارضا، ما بعرف شو اسما حالتي وكيف اتغير.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هي حالة وليس مرضا او اضطراب واحيانا تسمى متلازة المحتال وهي نتيجة عدم الثقة بالنفس ومراقبة الناس وسلوكهم واقوالهم بالتفصيل فتجدي نفسك اقل قيمة منهم وتظني انك حصلت على وضعك ودرجاتك دون استحقاق فهي اشبه بالكذب اي انك لا تصدقي نفسك كفوءة وكانك تمثلي الكفاءة،،ولديك انت بالاضافة لهذا القلق وتوقع الاسوء وربما لكي تتحملي السيء ان حصل،،، عليك ان تلجأي الى برامج تطوير الذات والتعبير عنها لتعرفي قيمة نفسك وهذه الحالة الحقيقة تحصل مع الناجحين والمتفوقين. ربما مجرد العلم بها قد يساعدك ولكن تحتاجي تدريب وان تو وان اي واحد مقابل واحد
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    هي انتي بتحكيها بنفسك انتي حكيتي انك مثقفه وحكيتي انك بتدرسي وعندك عائله وبتحبيهم وبيحبوكي يعني انتي واثقه بحالك وما بتستهيني بنفسك ..... بالنسبه للحاله يلي انتي فيها برجح انو انتي بتحسي بالنقص وهاظ اشي طبيعي لانه الانسان الله خلقو في كبد يعني دائما شو ما عمل بحس بالنقص ...وشكرا

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    تحدثي إلى نفسك حديث إيجابي ، فبدلاً من أن تلومي نفسك ، شجعيها ، ققي أمام المرآة وتحدثي إليها حديث شخصي ، أخبريها أنها قوية وجميلة ونشطية ومثيرة للأعجاب ، وتحركي على هذا الأساس في الحياة ، وسوف تلاحظين الفرق في تعاملك مع الآخرين، إتخذي قرارتك بنفسك لأنك جديرة بذلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لن تثقي في نفسك ما لم تعملي ، أو تكوّني شخصية كاملة لك ، عن طريق موهبة ومهارة تبدعين فيها وتقدمين نفسك للمجتمع بها ، وأي كانت هذه المهارة ، فتأكدي قبل أن تنخرطي في ممارستها وتعلمها أنك تريدين أن تكملي حياتك وأنت تمارسينها ، أبحثي عن شيء أنت موهوبة فيه ، الرسم الكتابة الرياضة ، أي شيء ، ومن ثم مارسيه حتى تصلي إلى الإحتراف ، ومن وقت لآخر سوف تتلقين الثناء من الأشخاص حولك على هذا وهو ما سوف يزرع الثقة بداخلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    احترمي ذاتك حتى يحترمك الآخرون، وكوني مهذبة فى حديثك منصفة فى تعاملاتك ولا تفعلي شيئا تندمي عليه ويؤنب ضميرك ويؤرق ليلك ونومك .
  • علم
    علم
    من مجهول
    استمتع بحياتك بالكامل واعمل بجد واجتهاد واستفد من جميع الفرص ولا تهدر الوقت، ولتكن نظرتك للحياة نظرة إيجابية دائما مهما حدث من إخفاقات.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تنظري خلفك أبدا فلن تستطيعي تغيير الماضى ولكن فقط تعلمي منه.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب أن تؤمن بذاتك وقدراتك وكن جريئا واحسب مخاطر الحياة جيدا وسر فى طريق هدفك ولا تحيد عنه ولا تأسف على شىء مضى ولا تندم عليه، ولكن تعلم منه جيدا فلن تعرف لذة الفوز أبدا إلا إذا واجهت الصعاب وتغلبت عليها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    وقت المشاكل والأمور الصعبة لازم الواحد يقوي نفسه بالله ويحتسب الاجر ويتوكل عليه ويتفاءل اقري اكثر عن الايمان بالقضاء بالقدر و الرضاء اقري عن حسن الظن بالله اقري عن التفائل و التوكل و شكر الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    بالنسبة لأي خطوه تخطينها بحياتك استخيري ربك حتى لو كان موضوع سهل او ادعي ربك وخليك واثقة ومحسنه الظن بالله ثقي دايما ان الخيره بما يختاره الله لنا ساعتها مستحيل يجيك هاجس او فكره خطا
  • علم
    علم
    من مجهول
    اي مشكله تواجهك الحين غيري طريقتك السابقه بحلها وحتى لو صعب الموضوع عليك لا تلجئين لأحد وحليها بنفسك ذوقك ورأيك اذا كان صحيح لا تتأثرين بأحد ابدا
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تزرعين الثقة بداخلك انا اقدر اعتمد على نفسي وأنا اقدر اخلص اموري وش ينقصني عنهم انا اعرف افكر واعرف اعطي حلول واعرف ادبر نفسي ابعدي عنهم وفكري شوي مع نفسك وشوفي كيف تتفجر قدراتك لأنه فعلا ما في شي ينقصك عنهم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟