اشعر بأني ضائعة بسبب الأمراض النفسية التي أعاني منها

السلام عليكم عند اعراض امراض نفسيه كثير مدري كيف احددهم بس بحاول • رهاب اجتماعي مااحب الجماعة والخوف وتوتر من اني اكون مركز النظرات • الوم نفسي كثر عند الخطا لو شي بسيط ودايم احسس نفسي اني غير كافيه او مؤهله لذا الشي واكره نفسي • شخصيتي ضعيفه ماعندي جرئه اتكلم وخاطب واناقش خجوله واخاف من ردت الفعل او السخريه مني • تجيني فترات احس بكتئاب • والتعلق المرضي اللي مااقدر اترك او اجرح شخص متعلقه به لو بعتاب • ذكرياتي الماضي الشنيعه من طفوله ومراهقه احس اني مو قادره احدد وش انا وليه كل ذا بي مو قادره احدد اني احب نفسي ولا اكرهه مو قادره احط لي هدف بسبب افكار السلبيه وطبيعة حياتي الصعبه جدا والمسؤوليه حاسه اني ضايعه بفكار مو قادره القى نفسي