الرئيسية / قضايا نفسية / بيئتي الكئيبة

السؤال

صورة علم Jordan
Hiba
قبل 1 سنة (3 اجابه)
3 اجابه

بيئتي الكئيبة

كيف أتخلص من البيئة الكئيبة (غرفتي) يلي انا منحصرة من جهاتها الاربعة ,كل زاوية بغرفتي كئيبة لانو اغلب حزني ,اوجاعي كانو هناك , محاولتي للانتحار كمان كانت هناك !

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

قومي بعمل اعادة ترتيب لغرفتك وأعطها شكلا جديدا. ابحثي من خلال الانترنت على أفكار تجددين فيها جو الغرفة، هناك العديد من الأفكار سهلة التطبيق وغير المكلفة. ادخلي ألوانا زاهية وضعي صورا لك وربما تنسيقة زهور وهكذا. اضافة، ان كنت تفكرين بالانتحار وحاولت ذلك فأنصحك بضرورة استشارة الطبيب النفسي في اقرب فرصة.

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 1 سنة

عزيزتي هبة , حاولي أن تجددي في الغرفة , غيّري أماكن الأشياء فيها , ضعي فيها نبتة خضراء , وإنْ استطعتِ أن تغيري الألوان فافعلي , أنتِ تحتاجين إلى إضفاء لمسة خاصة حتّى تتغير نفسيتك وحالك ,وفقك الله

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة

ممكن تسوي بعض التغيرات في الديكور والجدران مثلاً اذا بتحب الرسم ارسمي عليها مناظر طبيعه او ادهنيها بلون بتحبيه وجددي الاثاث لشخصيات انتي بتحبيهم 👍🏻

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.