لا أدري ما سبب هذه الحالة التي أمر بها
انا كُنت انسانة جدًا واثقة من نفسي وما يهمني رأي الناس فيني بس احس ذي الايام قاعدة امر بفترة جدًا سيئة شعري يطيح وزني زاد رغم كل شي ابقى زعلانة احس بضيقه م اعرف اش سببها مرات اقول لاني جردت نفسي من شخصيتي عشان ارضي الناس والحين احس بندم لانو محد حولي والكل ماخذ فكرة ثانية عني وهيا مُو فيني اساسًا،صرت اخاف حتى اشارك فالحصة اخاف من كل شي واخاف من نظرة الناس لي،فعليًا،قاعدة ادعي اني اعدي ذي الحالة الكئيبة،فعليًا ابدًا م كنت كذا.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لأنك لم تكوني عليك مقاومة هذه الأفكار السلبية وعليك التفكير والتذكر كيف كنت وكيف تصرفت وان تعاودي ما كنت عليه اذا مررت بموقف تصرفت به بشكل سيّء عودي اليه بذاكرتك وفكري كيف كان من الممكن ان تصرفي واستعملي الخيل المبتكر لإعادة الموقف كانك تصرفت بما تخبي وكريه حتى يصبح عادة وعندها عندما تمري بموقف مشابه ستتصرف كما تخيلت وكما تعودت في خيالك
من مجهول الضغوط النفسية عندما تصيب الإنسان فهي غالبا ما تترافق مع شعوره بالإحباط وانخفاض ثقته بنفسه.. ما تشعرين به أمر طبيعي لكنه ليس حقيقتك.. إنه شعور مؤقت سببه الضغط النفسي وسيزول هذا الشعور وستستعيدين ثقتك بنفسك عندما يزول الضغط النفسي.. ابحثي عن اسبابه وحاولي علاجها
من مجهول عودي إلى التفكير بالأسباب التي أوصلتك إلى هذا وحاولي تغييرها. يعني لم يمكن أن تأبهي لم يقوله الناس إن كنتي واثقة من سلوكك. الناس تتكلم بسبب وبلا سبب حاولي أن تبقي متماسكة وألا تهتمي بهذه الأقاويل فالشخص الذي لا يستطيع معرفة حقيقتك هو بحد ذاته شخص مزيف ولا تحتاجينه. كوني فقط صادقة مع نفسك وحاولي التاكد أن ما تفعلينه ليس فيه ما يعيب وستستعيدين ثقتك بنفسك
من مجهول من الممكن ان تكون مصابة بعين او حسد او لا قدر الله سحر.. انصحك بقراءة سورة البقرة يوميا بنية ابطال اي سحر او حسد او عين و و سماع الرقية الشرعية يوميا بنفس النية السابقة و الصلاة على وقتها و كثرة الاستغفار و التصدق يوميا بنية فك الكرب و اصلاح حالك و اذكار الصباح والمساء و اكل 7 تمرات في الصباح و قيام الليل و الدعاء في جوف الليل ... و ان كنت ما تعاني منه مشكلة نفسية ان شاء الله ما سبق سوف يحسن من حالتك النفسية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين