الحزن لا يفارقني بسبب هذه الحالة التي اعاني منها

والله انا اريد ان الحل يكمن في الانسان حاولي أن. تحدي السعاده ففي الأمور التي تحدث معك واستعيني بالصلاه

انصحك بالتوجه إلى الله تعالى، والإكثار من الاستغفار، وقراءة القرآن الكريم، والصلاة بخشوع؛ فهذه العبادات تعيد التوازن إلى جسم الإنسان، وتزيد من قوته النفسية

عزيزتي أريدك أن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي حتى  يشخص لكي الطبيبي حالتك ويقرر لكي ما هو العلاج المناسب لحالتك ان كان دوائي او علاجي لان وضعك لا يسكن عنه كي لا يتفاقم 

يجب عليكي ان تفكري بطريقة ايجابية وأن تثقي في قدراتك وعليكي أن تنظمي وقتك وأن تجتهدي بتعلقك بالله تعالى لانه الوحيد الذي سوف يخرجك من هذه الحالة  لاني اتوقع بانه هذا هو العلاج الذي أراه في حالتك، تغيير كامل في نمط الحياة، هنا تكون قد هزمتي هذا الضيق 

تمر بحالة نفسية صعبة تجبرك على الانفراد مع نفسك و كره الجميع و لا تريد بان تقوم باي شيء من نشاطاتك لذلك راجع طبيب نفسي ولا تهمل نفسك رح  بيساعدك وبيعطيك تعليمات وتوجيهات وممكن دواء خفيف، توكلي على الله وفقك الله لما يحبه ويرضاه .

حاول بان تغير من هذا الشيء لان معظم الذين مثلك لا تنتهي حالتهم الا بالاكتئاب لذلك لا تعملي بنفسك هكذا و حاول بان كل ما تريد ان تكتأب تمسك بشيء يمنعك مع عن فعل هذه الامور و افتح قلبك للجميع و حاول بان لا تكره احد

اجلس مع نفسك ودائماً فكر بأن كل الناس خلقوا من طين ولا أحد أفضل من أحد كلهم سواسية ، ولكن اذا وصل لتفكير انك ضعيف ولا تستطيع مواجهة الاخرين توجه لدكتور واطرح مشكلتك

اذهبى الى دار للايتام وانظرى الى حالهم كى تحمدى الله على حالك وانهم فى حاجه الى احد كى يساعدهم ويشعرهم بوجودهم اذهبى واعملى على دخول الابتسامه على وجوههم وهنا سوف تشعرى ان لوجودك معنى وانكى ساعدتى انسان ان يفرح ويسعد وستجدى ان الحياه ليست مظلمه

انتى فى مقتبل عمرك والحياه امامك لا تنتظرى انها تاتى اليكى كى تعطيكى انتى من يجب ان تحارب لتاخذ ولا تختارى اسهل الحلول وهو الانتحار اى الهروب حاربى وانتصرى ان لذه الحياه فى الحرب والمعارك وشعورك بالنصر  ابحثى عن عمل اعملى واحتكى بالبشر حتى تخرجى من دائرة حزنك

ان الحل ليس الابتعاد عن الناس لان هذا سيزيد من حالتك سؤا وانما عليكى ان تقومى بالعكس ان تندمجى مع البشر لاننها احيانا نعيش فى مشكلة ولا نستطيع ان نخرج منها ولكن عندما نقابل اشخاص ونستمع اليهم او نتحدث ننسى مشاكلنا بعضا من الوقت ويكون الذهن اصفى ان علاجكك هو التعامل مع البشر وليس الانعزال

ابنتى ان نظرتك للحياه هى سبب المشكله لا اقول لكى ان لحياه وردية طوال الوقت ولا اقول ايضا انها سوداء طوال الوقت اننا نعيش وسط تقلبات الحياه فنظرى الى الحياه نظرة واقعيه حتى تفهميها وحاولى ان تستمتعى ولو بلحظه ابتسامه واحده وبذلك لا تكون الحياه دائما سوداء

اختى انتى تعانى من الاكتئاب ويمكنك ان تذهبى الى طبيب نفسى حتى تتعالجى وهذا امرا طبيعيا يحدث للكثير ولكن علينا ان ناخذ بالسباب ولا نستسلم للحزن والضعف وتقبل الوضع كما هو علينا بمحاوله التغيير مهما كان صغير ولكن انصحكى بالذهاب الى طبيب نفسى