إرادتي ضعيفة ولا شيء يسعدني مهما حاولت

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من غصة في حلقي وكأتها شوكة ضخمة تعرقل كل شهيق أتنفسه, أشعر بالدم يعتصر عروقي ويتضخم داخلها, وكأن النهاية قاربت الى المجيء, أشعر برأسي يهوي ويطرق الأرض بعد هبوط طويل جداً, هبوط شعرت خلاله بأنه لن ينتهي أبدا, أشعر بألم في معدتي وكأن البكاء قد اختلط مع عروقي ليصبح جزءاً مني, وكأنه لن ينته أبداً, أود أن أرتمي في حضن نفسي وأجهش بالبكاء, أن أنفجر في غرفة خاوية لا يسألني أحد بها ما الخطب, أود أن أعانقني وأحبني, أشعر بالأسى يعتصر ذاتي, أكرهني... أكزه وزني الزائد وأكره وحدتي, أكره شعوري بالنقص كلما رأيت فتاة نحيفة, أكره شعوري بالحسد لهم وأكره نفسي لأنني أكرههن, أكره صديقاتي حين تشكين لي كثرة الشباب الذين يطلبون الحديث معهن, أكره الشباب الذين يسألونني عن وضع صديقاتي إن كن مرتبطات أم لا, أكره أن لا يحبني إلا الذين لا أحبهم, أكره الدموع التي أختنق بها كل حفلة أو عرس يتطلب ملابس جديدة, أريد البكاء... فقط لا غير.ارادتي ضعيفة جداً لا استطيع الالتزام بنظام غذائي ولا أستطيع التوقف عن عادات سيئة اقوم بها مع معرفتي بكونها خطأ. اعتقد اني بحاجة طبيب نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userنعم انت بحاجة لطبيب نفسي ليكون داعما لك في تحقيق اهدافك،، السمنة تبدو هي السبب الرئيسي ولكنها تؤدي الى سوء المزاج وبالتالي الاكل وزيادة السمنة،،،المشي يوميا مدة نصف ساعة الى ساعة والالتزام بالاكل الصحي فقط يعني فواكه وخضراوات ومشاوي وبيض. لا تاكلي الدسم او الحلو كثيرا وليس الاستمرار على رجيم معين ،، سيقل الوزن تدريجيا وببطء،،احبي نفسك على ما انت عليه وتقبليها وثقي بنفسك. فلابد لديك مزايا تمتازي بها عن غيرك تعرفي عليها واحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي البدء من جديد ولابد ايضا من  من تغير طريقة افكارك في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو طريقة للفشل والاخفاق ، شيلي هالافكار من راسك صدقيني بترتاحي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغصيرة ان المؤمن إرادته قويّـــة , لا يقف عند مصاعب الزمن ,عليه أن يثقَ من نفسه , وأن يتمكن منها , فكري كم ستكوني أحمل إذا أصبحت ذات قوام حميل , وإذا كنتِ أكثر ثقافة , وأكثر وعياً وعلماً, يتحبين نفسك كثيراً وسيحبك الآخرون أكثر ,وفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي الغالية كل منا قد يمرُ بحالات من الضعف لكن عليه ألا يستمرَ عليها ويستسلم , لأنَّ المؤمن إنسانٌ قوي لا يستسلم للنوائب مهما كانت , لذا حاولي التخطيط من جديد , أحضري ورقة واكتبي أولوياتك ,ماذا يجب أن تصنعي اولاً وقسمي وقتك حسبه ,اجعليها خطة أسبوعية ونظميمواعيد نومك واستيقاظك عليها , حتى تتمكنين من نفسك وتطوري مهاراتك وتحصلي على العمل المطلوب.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى لا تحتاجى الى طبيب نفسى بل تحتاجى الى اراده قويه ورغبه فى التغيير وان تصرى على الشئ حتى تنجزيه هذا كل ما تريده ان تقاومى حالك اكثر وان تكونى عنيده فى الوصول الى هدفك ولا تفكرى انك غير مرغوبه وانما لم تقابلى حتى الان من يناسبك ولا تقلقى من المستقبل انه بيد الله وحده ويمكن ان يرزقكك بزوج افضل من كل الشباب التى يعرفهن اصحابك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتى  لا تنظرى الى نفسك نظرة نقص انتى انسانه مكتمله ربما وزنك الزائد لكن تتمتعى بقلب طيب وعقل حكيم وارى من خلال رسالتك انكى تمتلكين هوايه الكتابه لان اسلوبك رقيق وجميل وتوصفى الحاله وصف يتخيله العقل ابحثى بداخلك عن مواهب واتركى ان العائق امامك هو الوزن الزائد 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتى يجب ان تضعى هدف امامك وتصرى على الوصول اليه اذا كان وزنك يؤرقككى ويخجلك عليكى ان تضعى هدف ان تصلى بجسمك الى الوضع المناسب وهذا الهدف هو من يساعدك على التمسك بالنظام الغذائى المحدد وكلما اجدى النتيجه افضل تشعرى بالفخر  بنفسك اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعلمي أنك لست وحدك من يعاني من هذا الأمرهناك الكثير الكثير غيرك لكن منهم لم يرضى أن يبقى على هذه الحال و قرر التغيير .. 

    التحقي بجيم و سترين أنك أمثالك كثر و كلهم يفكرون بانقاص أوزانهم لييحيوا حياة طبيعية .. 

    و ارادتك ضعيفة لانك لا تجدين التشجيع ,, التزمي بنظام لأخصائية و هيه ستتابع أمورك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كلنا نملك إرادة قوية لكن نخبأها بحجة المستحيل ,, انشغلي بأمور تملىء تفكيرك و تحركي كثيراً 

    و لا تخبري أحد بما تفعلين و اجعليهم يتفاجئوا مما حدث لك من تغيير ،فقط تحتاجين أن تخطي الخطوة الأولى لتغيير حياتك لا تستسلمي لأفكار الاحباط و كرري و حاولي حتى تنجحي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقولي ارادتي ضعيفة و لا أستطيع .. بل تستطيعين الالتزام لأجل نفسك و لأجل صحتك التي هي من أغلى نعم الله علينا ..

    انقصي من وزنك لأجل أن تنعمي بصحة جيدة فأنت بمستقبل أم و ستقبلين على حمل وولادة فعليكي أن تهتمي بصحتك أكثر ,,و اطلبي الارشاد من أخصائية تغذيى ربما لديها بعض الممارسات تتبتعدي فيها عن الأكل الزائد ..

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا