نظراتهم تجعلني أتراجع عن كل تغيير أبدأ به

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من مشكله وهي الخجل شديد او من نظرات الناس، القصه هي اني كنت دائما اتابع نطام غير صحي مثل نوم كل وقت واكل يوميا من ماغدونال والوجبات السريعه والكسل، تهرب من واجبات جامعه والخ، ولكن بعد فترة قررت أن اتغير، وبدأت اتباع دايت والمشي يوميا لساعتين، ولكن بعد احيان عندما اذهب لتمشي أشعر بنظرات الناس نوحي وهذا يسبب ان أفقد ارادتي وأشعر اان يجب علي أن أعود الي منزل واختبئ أيضا لدي رغبة شديده في ان أشارك صالة رياضه التي دائما كنت احلم بها(سنتين وانااحاول ولكن دوما اخاف من ان أقع من جهازوالكل يضحك على، ثم اغير بعدهارائيي لان والله لا أعرف كيف استعملها حقا ،من جانب اريد ان أكون فتاة نشطه تهتم لنفسها وازداد ثقه وجرب كل شي، ومن جانب خوف من اجعل نفسي غبيه، خصوصا اني اعيش برا بلاد واني الوحيده المسلمه، ارجو منكم أن تساعدوني لاني حقا احتاج ارائكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاهنئك اولا لشجاعتك بتغيير نفسك والبرنامج الرياضي والطعام الصحي هذا وحده يدل على قوتك وارادتك..طبعا تشعرين ببعض القلق والخجل وانت غريبة بينهم ولكن بالتدريج ستعتادي وماذا لو وقعت وماذا لو ضحكوا الناس سوف تنسى وكل ينشغل باموره والمهم انت ان تنسي فمن منا لم يخطئ ومن منا لا يخجل ولكن تذكري ان كل شخص يركز على نفسه وهمومه ولا يبدو اهتماما بك وبما تفعلين ،،، ركزي عليك بدل التركيز على ماسيفعل او يقول الاخرون،،، كل شئ يبدأ بخطوة وانت المهم ان تبدأي
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    السلام عليكم اختي أنصحك ان لاتبالي بكلام الناس فارضاء الناس غاية لا تدرك ونضراتهم اجعليها تحدي وقولي في نفسك ان كانو ضدي فأنا اعشق التحدي اي تحدي كل من ينضر لكي نضرة ازدراء ولكن هل فعلا نضارتهم فيها استهزاء؟ربما هم لم يقصدوا ريما خوفك وخجلك يمنعك وبالنسبة لذهابك لصالة الرياضة عادي تتعود مع الوقت الإنسان ولد ليتعلم وليس هناك شخص ولد متعلم وماذا ان غسلتي بالمرة الاولى عادي ارجعي وعودي من جديد جددي طاقتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان رضا الناس غايه لا يمكن ان تداركها فالعاقل لا ينتظر منهم ان يرضوا عنه او يعلقوا عليه تعليق ايحابى افعلى ما تريدينه اناى وما تشعرى انه يسعدك انتى وليس الناس  انتى انسانع مثقفه ومتعلمه ويجب ان تكونى على قدر من الثقه بالتفس والقزة والاصرار ولا تبالى بنظرات اى انسان حتى ان مانت اعحاب او اعتراض انه شئ يخصه هو 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنتى تعيشى فى بلاد اوربيه انهم لا ينظرون الى اى انسان او يهتموا بالحكم عليه مثل بلادنا الغربيه ولن ينظر اليكى اى شخص لانهم يهتموا بانفسهم فقط فلا تتعاملى بخجل وانما كونى جريئه وماذا يحدث اذا وقعتى لن ينتهى الغالم بل سوف تتعلمى فقط انتى بداتى طريق صحيح فلا تتركيه وتعودى الى حياتك السابقه لانك سوف تندمين

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ذهبت الى صاله رياضيه وكنت لا اعرف استخدام اى جهاز ووسقطت من فوق الاريد ميل ولكن هذا لا يمنعنى من الاستمرار وتعلمت وصبحت الان اذهب يوميا ويمكن ان اساعد من ياتى جديد الى الصاله تجرئى ولا تخافى لان الوف يقيد حركتك ويجعلكى لا تتصرفى بطريقه جيدة اترمى كل هذه الاوهام  والمخاوف

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بعد ان كنتى تعيشين حياه خاطئه وبداتى حياه صحيه جديده تتراجعى من اجل العالم ان العالم لا تفيد ولن تقف بجانبك اذا وقعتى فلا تنظرى اليهم وامضى فى طريقكك واستكرى على النظام الفذائى اننا اذا وضعنا الناس امامنا لن نخطو خطوة واحده الى الامام  بل سنتاخر الى الخلف

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتىةانتى تحكمى على حالمدك بالفشل من اجل للتفكير الزائد فىىالناس لا تفكرى باحد وانما فكرى بهدفك وحياتك واستمرى على السير يوميا ولا احد ينظر اليكى  بطريقه شخصيه وانما نخن جنيعا فى الشارع ننظر والناس ادتنظر الينا هذا شى طبيعيا  ويحدث لكل الناس استمرى فى طريقكك ولا تلتفتى الى اى شخص

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يقول احمد توفيق في كتابه "" الخجل ينبع من توهمك لاهمية مبالغ فيها لنفسك ، انت لست مهما كما تعتقد.... لست مهما على الاطلاق وليس هناك شخص متفرغ لمراقبة خلجاتك وأخطائك ، لو انك اخرجت كسرولة ووضعتها على رأسك فلن يهتم أحد أكثر من 3 دقائق "" في الحقيقة هذا المبدأ صحيح نسبيا فالانسان الخجول بالفعل يعتقد ان الجميع مهتم به ويراقب تعثراته واخطائه لذلك يسعى جاهدا ان يكون مثاليا في كل خطوة يخطوها حتى لا يتعثر فيحرج امام الاخرين اذن في كل مرة ينتابك الخجل من الحديث مع شخص ما او فعل شئ ما تذكر ان لا احد متفرغ لك ليراقبك وقل في نفسك انك لست بتلك الاهمية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحدّث إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل، وتجنّب أنْ تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير، وخصوصاً من الأشخاص المقربين جداً للإنسان، مثل الوالدين أو الأخوة، على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة. عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا