متعلقة بأبي جداً ومرعوبة من فكرة فقدانه

اختى اعلمى ان الموت المصيبه الوحيدة التى تبدأ كبيرة جدا جدا ولكن تبدأ فى التصغيير مع مرور الايام  وتتلاشى وننسى ونكمل ونعيش ونتزوج وننجب ونفرح هذه طبيعه الحياه  وانظرى حولك ستجدى امك  اذا كانت فقدت ابوها او امها حزنت كثيرا فى ىالبدايه ولكن كيف حالها الان تعيش  وتمارس حياتها كذلك والدك نفسه اذا كان فقط احد  والديه 

يمكن فقدانك الى ناس قريبن من قلبك هو من اثار  هذه الفكرة بعقلك ولكن اعلمى انوالحياه تمضى وتستمر ولا تتوقف على احد وها انتى فقدتى ناس عزيزيين على قلبك والحياة استمرت ولم تتوقف  وانك تباشرى حياتك  بشكلا طبيعيا حاولى انوتفكرى بذلك كلما راودتك فكرة فقدان والدك سوف تحزنى لفترة ولكن ماذا بعد لابد من استكمال الحياه  

عليك ان تقاومى هذه الافكار وان لم تستطيعى بمفردك اذهبى الى طبيب نفسى يساعدك وتتعالجى معه وتتكلمى معه حتى لا يزيد التمر عليكى ويسيطر عليكى  ولكن فى البدايه قاومى وحاربى خالك واعلمى ان  كل من عليها فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والاكرام

ان والدك متغرب عنكم اى لا يعيش معكم طوال لوقت وانتى معتاده على سفره وعدم وجوده  فلما تتخيلى هذا التعلق المرضى انتى تغيشى يومك وهو مسافر بشكل كبيعيا وحتى وان كان بجوارك انتى تعيشى حياتك بشكل  طبيعيا لا تضيعى حياتك فى الخوف والاوهام لانك ستندمين غلى كل لحظه تفوت منك بعد ذلك

عليكى ان تفكرى بالامر بواقعيه ان الموت علينا حق وجميعنا نعلم اننا مصيرنا لاموت ولكن من قبل من لا نعلم  العلم لدى الله  ويجب ان تفمرى هل خوفك هذا يمنع موت والدك وهل اكتئابك هذا يؤجل موته  وهل خوفك يخلده لا حبيبتى ان الله قال لايستقدمون ساعه ولا يستاخرون  فخوفك لا يمنع القدر ولكن يمنعك من الحياه

انتىى تعانى من وسواس قهرى وعليكى انوتقاوميه وان لا تفكرى بهذه الطريقه السلبيه وانوتتوقعى كل شئ جميل ولما تعيشى فى حزن وكدر ولم يحدث شئ حاااولى ان تتغلبى على هذه الافكار بالاستعاذه من الشيطان الرجيم  ولا تجعليه يتلاعب براسك ويصور لك اشياء وهمية  ولا تحدث فى الواقع